9 leçons de mon neveu de 9 mois, qui m'a appris à vivre

«Le professeur médiocre raconte. Le bon professeur explique. Le professeur supérieur démontre. Le grand professeur inspire. " ~ William Arthur Ward

Oliver.

Ahh, mon cœur saute un battement juste au son de son nom.

En 2018, un minuscule être humain est arrivé sur la planète, celui qui allait changer ma vie. Depuis neuf mois que mon neveu Oliver est dans ma vie, j’ai beaucoup appris. Je ne parle pas de changer les couches et d’allaiter au biberon, même si je m’attaque aussi à ces éléments essentiels. Non, Oliver m'a appris de précieuses leçons sur la vie elle-même. Voici neuf des plus grands.

1. Aimez et soyez aimé.

Ceux qui rencontrent Oli ne peuvent s'empêcher de l'aimer. Il a de grands, beaux yeux bleus et un sourire que vous ne pouvez vous empêcher de lui rendre.

Bien qu'il soit beau à l'extérieur, c'est son esprit que j'aime le plus. Il est doux, innocent et curieux. Je vois le bien en lui, et même si je sais qu'il fera des erreurs en grandissant, je sais aussi que cela ne changera pas mon amour inconditionnel pour lui.

Aimer Oli de cette manière m'a appris à être plus aimant et moins critique envers les autres parce que je reconnais que chaque adulte a un enfant innocent qui essaie juste de faire de son mieux.

Cela m'a également aidé à mieux m'ouvrir et à recevoir l'amour. Je sens à quel point je veux aider Oli et combien cela signifie pour moi quand je le peux, ce qui me rend plus réceptif lorsque les autres veulent m'aider.

2. Prenez le temps de jouer.

L'horaire social d'Oliver est impressionnant, meilleur que la plupart des adultes! Il va aux fêtes d'anniversaire, rend visite à la famille, fait des voyages, sans parler des nombreux cours pour bébés auxquels il participe. Peu importe où il se trouve, que ce soit un cours avec des amis ou une journée pluvieuse à la maison, je peux compter sur une chose: il joue!

Un matin, en regardant Oli jouer, je me suis demandé: je prendre suffisamment de temps pour jouer? " L'adulte peut parfois être un problème grave, mais cela ne veut pas dire que nous ne pouvons pas passer le temps d'une manière qui nous éclaire. Je suis peut-être un peu vieux pour jouer avec des petites voitures (ou peut-être pas). Pourtant, il est important que je prenne du temps pour le plaisir.

Je prends donc le temps de jouer du piano et de regarder des films au lieu de me dire que ces choses sont sans importance, et j'essaie d'insuffler un esprit de jeu dans tout ce que je fais au lieu de prendre tout cela très au sérieux.

3. Louez-nous.

Récemment, ma sœur a enseigné à Oli la chanson "Si tu es heureux et tu le sais, tape des mains." Il est toujours un peu hors du temps, mais il maîtrise parfaitement les applaudissements. Cela fait fondre mon cœur de le voir applaudir avec ses mini mains.

J'espère que quand il sera un peu plus âgé, il applaudira après toutes ses réalisations et apprendra à se vanter du travail bien fait. Les enfants sont généralement excellents dans ce domaine. Malheureusement, lorsque nous devenons adultes, nous devenons plus critiques envers nous-mêmes et les mots de louange deviennent des mots de critique. Nous devenons nos pires ennemis, ce qui rend difficile de se sentir heureux, fier ou prospère.

J'ai pris l'habitude à la fin de l'année dernière de me vanter de trois réalisations à chaque jour. Grand ou petit, peu importe. Je me loue simplement. Je suis beaucoup moins critique envers moi-même depuis le début de ce rituel – et beaucoup plus heureux en conséquence!

4. Donnez des encouragements.

"Allez, tu peux le faire." Cela semble être mon slogan lorsque je passe du temps de qualité avec mon neveu. Il est toujours en mouvement, s'agrippant au côté du canapé et se relevant lentement.

Plutôt que de l'aider directement, je m'assois, je souris et j'encourage parce que je veux soutenir sa croissance au lieu de simplement faire des choses pour lui. Si ma famille est dans la salle, ils se joindront à nous et on aura l'impression que nous sommes un groupe de pom-pom girls enracinées pour notre équipe sportive préférée.

Oli aime les encouragements. N'est-ce pas nous tous? La vie peut parfois être difficile, et entendre quelqu'un dire «je crois en toi» peut nous aider à passer à travers quand nous sommes tentés d'abandonner.

Je mets maintenant plus d'énergie à encourager mes proches – et moi-même. Remplacer mon dialogue intérieur de messages négatifs et douteux à de purs encouragements a changé la vie. Nos pensées déterminent nos sentiments, qui influencent nos actions. Pour cette raison, même un peu d'auto-encouragement peut transformer radicalement nos vies.

5. Exprimez ce que vous ressentez.

Une autre leçon importante qu'Oliver m'a apprise et m'a bien enseignée est d'exprimer ce que vous ressentez. Quand Oli a faim ou est fatigué, vous le savez! Il ne se retient pas. Et il obtient toujours ses besoins satisfaits en conséquence.

Pendant longtemps, alors que je vivais avec anxiété, je portais un masque et cachais mes vrais sentiments, en arborant un «visage courageux». J'avais peur d'être jugé et je croyais à tort que les «vrais hommes» ne devraient pas montrer de faiblesse ou demander de l'aide.

J'ai mieux exprimé ce que je ressens, même s'il y a encore place à l'amélioration. En conséquence, je suis également mieux à même de surmonter mes défis et d'obtenir ce dont j'ai besoin.

6. Soyez déterminé.

L'une des particularités les plus mignonnes d'Oliver est son grognement. Il est un petit homme déterminé, et ses actions déterminées sont toujours soutenues par un «GRRRR». Il est avancé pour son âge, et je parie que c'est à cause de sa détermination. S'il échoue la première fois, il essaie à nouveau.

En tant qu’adultes, nous sommes parfois trop rapides pour tirer des conclusions sur ce qui est possible et ce que nous sommes capables de faire. Les bébés n'ont pas ce genre de monologue interne – ils continuent juste quand ils ont un objectif en vue!

Regarder Oli m'a inspiré lors des récents défis à creuser profondément, à être déterminé et à continuer.

7. Sachez quand vous reposer.

Aussi ludique et déterminé qu'il est, Oliver sait quand il est temps de faire une sieste.

Dans le passé, je me suis rendu coupable de pousser trop fort, de travailler trop longtemps et de ne pas me reposer suffisamment. Je pense parfois que j'en ferai plus si je travaille plus dur et plus longtemps, probablement parce que j'ai souvent entendu grandir "Vous pouvez réussir si vous travaillez dur". Mais je suis en fait plus efficace si je me permets d'arrêter de travailler et de me reposer quand je suis fatigué, car je peux alors revenir plus fort et me recharger plus tard ou le lendemain.

Je n'ai peut-être pas besoin d'autant de sommeil qu'un bébé, mais j'ai besoin d'écouter quand mon esprit et mon corps disent «assez». Il ne s'agit pas de travailler plus dur, mais plus intelligemment.

8. Essayez de nouvelles choses.

La dernière fois que j'ai vu Oliver, ma famille et moi, je l'ai emmené au bord de mer anglais pour la première fois. C'était une journée froide et venteuse, mais nous n'avons pas laissé le temps nous empêcher de passer un bon moment. Nous avons marché pendant des heures le long du littoral, respirant l'air marin salé et écoutant le bruit des vagues s'écrasant contre le rivage.

Avoir un bébé en famille est la raison parfaite pour partir à la découverte de tout ce que le monde a à offrir, pour leur montrer pour la première fois ses merveilles.

En tant qu'adultes, nos vies peuvent devenir routinières. Nous conduisons pour travailler de la même manière, mangeons les mêmes aliments et voyons les mêmes personnes au jour le jour. Selon Tony Robbins, l'un de nos six besoins fondamentaux est le besoin d'incertitude – ou de variété. Sans nouvelles expériences, la vie commence à devenir ennuyeuse.

Il y a tellement de joie à avoir quand on entre dans le royaume du nouveau avec une curieuse paire d'yeux. Essayer de nouvelles choses nous aide également à découvrir de nouvelles choses sur nous-mêmes – de nouveaux intérêts ou forces, ou des traits que nous ne connaissions pas.

Après cette sortie avec ma famille, j'ai fait une liste de nouvelles choses que j'aimerais vivre, des aliments à dévorer aux pays à explorer. Je suis peut-être bien au-delà de l’âge du pétrole, mais nous ne sommes jamais trop vieux pour essayer de nouvelles choses.

9. Vivez dans le présent.

Peut-être que la plus grande leçon que mon neveu m'a apprise est de vivre dans le moment présent. Il n'a aucune notion du temps. Le passé et l'avenir n'existent pas dans le monde d'Oli; il vit complètement dans et pour le présent, qui est finalement le seul moment où nous pouvons vivre.

Oliver n'a pas encore appris à se souvenir. Il n'a pas appris à s'inquiéter. Il est pur. Comme si nous étions tous en même temps. S'il tombe, il l'oublie rapidement et recommence à jouer, complètement connecté à la joie de ce qu'il fait.

Il n'est jamais trop tard, je crois, pour reprendre une vie vivante dans le présent. Bien qu'au fil des années, les pensées aient pu attirer notre attention comme un tiraillement de corde de guerre, dans les deux sens, entre le passé et le futur, nous pouvons toujours revenir au présent, maintenant.

À propos de Will Aylward

Will aide les gens du monde entier à se sentir plus confiants, calmes et épanouis, sans qu'ils aient à faire semblant. Il est l'auteur de Devenir décollé: votre guide étape par étape pour prendre en main votre vie. En savoir plus sur willaylward.com