Comment trouver quelque chose qui semble manquer

«Le chemin spirituel est simplement le voyage de vivre nos vies. Tout le monde est sur un chemin spirituel; la plupart des gens ne le savent pas. " ~Marianne Williamson

Je m'en souviens comme si c'était hier. Je me suis réveillé au milieu de la nuit avec le pire resserrement de poitrine que j'aie jamais connu. Mon cœur battait de façon incontrôlable, mes mains étaient moites et froides, et rien de ce que je faisais ne soulageait.

J'ai prié. Ai-je scandé. Ai-je tapoté. J'ai prié, puis j'ai prié un peu plus.

Je pensais que j'allais mourir. J'ai commencé à regretter immédiatement toutes les choses que je n'avais pas dites, toutes les choses que je n'avais pas faites et toutes les façons dont je n'avais pas vraiment apprécié ma vie.

Après ce qui semblait être une éternité, je me suis finalement endormi juste pour me réveiller dans une autre panique parce que mon corps entier était câblé de la tête aux pieds. Pour aggraver les choses, je devais être au tribunal brillant et tôt (plus de détails plus tard).

Je me souviens être entré dans mon cabinet de cardiologue paniqué. Il a insisté sur le fait que tout allait bien et que je devais envisager de quitter mon emploi.

"Démissioner?" J'ai ri à plusieurs reprises.

Son visage était stoïque. Il ne plaisantait pas. Sh ** vient de devenir réel.

Après avoir porté un moniteur cardiaque pendant trente jours parce que j'avais besoin d'aller au fond de ces épisodes débilitants, heureusement, j'ai appris que mon cœur fonctionnait très bien. Mais, les symptômes étaient un message concernant un problème beaucoup plus important.

J'avais besoin d'une cure de jouvence. J'avais besoin d'une toile vierge.

Jusqu'à ce moment, j'avais vécu ma vie en vérifiant les éléments d'une liste – une société de liste nous dit que nous devons nous attaquer si nous voulons être heureux et réussir, deux mots extrêmement subjectifs.

La liste ressemble à ceci:

  • Obtenez le diplôme. Vérifier.
  • Achetez la propriété chère. Vérifier.
  • Sois une bonne personne. Traduction: se dépasser et être tout pour tout le monde. Vérifier.
  • Plongez dans une carrière qui aspire l'âme pour le prestige et l'argent. Vérifier.
  • Jouer la prudence. Vérifier.

Eh bien, j'avais à peu près coché toute la liste. Pourtant, je ne pouvais pas me débarrasser de ce profond désir de trouver quelque chose qui me manquait. Je me sentais vide, triste et en colère la plupart du temps, mais je l'ai recouvert d'un sourire et d'une fausse gratitude.

J'avais perdu ma connexion. Je m'étais perdu. Je ne savais pas qui j'étais. Je ne savais pas en quoi croire.

C'était comme si je me réveillais d'un sommeil profond. Mon âme avait soif de sens, de profondeur et de connexion. J'avais besoin de libérer toutes les croyances qui m'avaient gardé en otage dans la peur et le confort zombie.

Mon travail de jour en tant qu'avocat ajoutait une couche de stress à ma vie que je ne pouvais pas oublier. Je savais que ce n'était pas le chemin que mon âme voulait, mais j'avais besoin d'argent, donc ce n'était pas encore le moment de partir. Et pour rendre les choses plus confuses, j'étais bon dans ce domaine. Mon cerveau me faisait penser que je devais rester dans cette carrière.

Pendant que je gérais mes responsabilités pendant la journée, la plupart des nuits, je consomme plus de matériel spirituel que la plupart dans une vie. J'étais en mode recherche. Bien que j'aie appris beaucoup de belles philosophies et enseignements, cette consommation d'information n'était pas la réponse que je cherchais.

J'ai cherché des entraîneurs, assisté à des séminaires et lu presque tous les livres sous le soleil, mais le sentiment de connexion m'a échappé.

Pourquoi? Parce que j'essayais de me calmer du plan mental et j'ai oublié de me sentir à travers le processus. Je ne savais pas comment me connecter à mon corps et je n'étais certainement pas en contact avec mon cerveau droit, le centre de l'intuition et de la créativité.

À partir de ce moment, je me suis engagé dans le travail de l'âme. La route était longue et venteuse. Il y avait des fleuves de larmes le long du chemin.

Pendant ce temps, j’ai découvert des choses que je ne me cachais pas et je me suis connu de nouvelles manières. Je décollais les couches qui révélaient lentement mon vrai moi.

L'une de mes plus grandes révélations au cours de mon voyage est que, même si je vivais comme un extraverti, mon essence est celle d'un introverti. J'ai découvert que je suis très sensible et empathique. C'était difficile pour moi d'accepter cela parce que j'associais l'introversion à la timidité, à la faiblesse et à l'étrangeté, mais plus je ressentais cette vérité sur moi-même, plus je commençais à aimer le vrai moi.

Mon introversion m'a appris la beauté des temps d'arrêt. Cela m'a aidé à me sentir dans mon corps et à apprendre tout ce dont elle avait besoin à tout moment pour se sentir détendue et nourrie.

J'ai réalisé que je vivais trop vite, que je vérifiais les listes, que j'étais trop occupé à «être productif» et à m'assurer que je plaisais à tout le monde. Mais, j'ai rarement vérifié avec moi-même pour traiter mes sentiments, ou pour ressentir ce dont j'avais vraiment besoin. J'ai appris que j'avais abandonné mes besoins presque toute ma vie au nom de l'acceptation.

Une grande partie de ce processus implique de faire face à ce que nous nous refusons depuis si longtemps. C'est douloureux, mais extrêmement puissant. L'or au bout de l'arc-en-ciel: je me sens plus inspiré, rafraîchi et connecté. C'est le thème de ma vie.

Connexion.

Alors, quelles sont les leçons auxquelles vous pouvez vous attendre lorsque vous dites oui au travail de l'âme?

Embrassez vos sentiments, même les plus sombres.

Vous ne pouvez pas être heureux tout le temps. Ce n’est pas possible, alors n’essayez pas. Ne poursuivez pas le bonheur.

Ce bel univers est tout au sujet de la dualité. Comment pourriez-vous aimer la lumière sans ressentir l'obscurité?

Tu ne peux pas. Parce que vous n'auriez pas de point de référence.

Et quel est le chemin le plus rapide vers la lumière?

Sentiments.

Ils sont la porte d'entrée de votre âme.

Je ne parle pas de vos émotions quotidiennes, qui peuvent parfois ressembler à des montagnes russes. Je parle de réflexion profonde. Je parle des sentiments qui essaient de vous transmettre des messages toute la journée.

Le bon. Le mauvais. Le moche.

Un mentor incroyable m'a appris l'un des processus les plus puissants pour libérer les émotions négatives.

Il suffit de respirer et de se concentrer sur la sensation. Une fois que vous ressentez l'énergie d'une émotion, elle se déplace et se déplace lorsque vous inspirez. Il y a tellement d'idées qui reviennent à la surface lorsque vous enlevez la couche initiale et faites de la place pour l'expression de la douleur.

Une fois le voile de la douleur enlevé, vous atteignez une perspective plus élevée, où vous voyez toute situation d'un plan plus élevé et pas seulement avec vos yeux humains limités.

Demande toi:

À quoi est-ce que je pense constamment à ce qui me fait tomber?

Qu'est-ce que j'ai envie de publier mais je n'ai pas pu le faire?

Demandez ensuite vos sentiments:

Qu'êtes-vous ici pour m'apprendre et respirer?

Ressentez la sensation; respirer dedans. Sentez-le bouger et bouger à l'intérieur de vous.

Ecoutez. Et puis écrivez toutes les idées que vous recevez. Ne vous jugez à aucun moment. Ce sont vos sentiments et ils sont réels pour vous.

Quand j'ai posé ces questions, j'ai dû admettre que je m'attendais continuellement à ce que les gens se comportent et se sentent comme moi, et quand cela ne s'est pas produit, je me suis senti déçu. Cette façon de traiter le monde me faisait chuter, alors j'ai réévalué mes relations.

J'ai réalisé que j'avais du ressentiment parce que j'avais l'impression d'être un donateur dans la plupart de mes relations. Pourquoi? Parce que donner trop vient de ne pas s'enregistrer et de ralentir. J'ai cessé d'être seulement un donateur. J'ai appris à recevoir. J'ai commencé à exprimer mes sentiments et, surtout, j'ai commencé à ressentir mes besoins et à leur dire oui.

Au début, cela semblait égoïste, mais c'est devenu nécessaire. Plus je me connectais avec moi-même et apprenais mes vrais besoins, plus j'étais disponible pour des connexions plus profondes et plus authentiques avec le monde.

Laissez votre sagesse intérieure vous guider. Il sait comment naviguer au mieux dans votre vie.

Nous écoutons les opinions toute la journée, inconsciemment et consciemment. Les gens qui ont de bonnes intentions veulent nous dire comment nous devons faire les choses, ou comment nous devons nous sentir, penser et agir.

Bien que je crois personnellement que l'univers délivre parfois des messages à travers les autres, le filtre ultime de votre vie doit être votre sagesse intérieure, ce morceau d'amour inconditionnel qui vous guide.

Ces conseils sont disponibles pour nous tous.

Demande toi:

Qu'est-ce que je refuse de voir?

Qu'est-ce que j'ignore?

Qu'est-ce que je me cache?

Vous n'obtiendrez peut-être pas de réponses au début, mais vous commencerez à établir une connexion avec votre monde intérieur.

Nos cerveaux auront toujours une réponse conditionnée à ces questions, mais lorsque nous respirons et ressentons les réponses, un nouveau message peut émerger pour vous. Une nouvelle perspective peut vous être présentée.

L'une des plus grandes révélations pour moi lorsque j'ai posé ces questions est que ma vraie nature est celle d'un guérisseur et de quelqu'un qui veut aider les autres à guérir et à entrer en contact avec leur cœur. Bien que toute ma vie ait été consacrée à faire avancer les choses et à bâtir une carrière, ma véritable nature est de ressentir et de couler. Une énergie très différente de celle que je créais dans ma vie de tous les jours.

Il n'y a pas de meilleur endroit qu'ici, maintenant.

Être présent est l'une des tâches les plus difficiles que nous puissions entreprendre, mais si nous voulons nous transformer, nous devons apprendre à maîtriser le présent. Sinon, nous courons pour toujours la prochaine chose.

Je vis actuellement une réalité où j'aimerais faire ce que j'aime à plein temps, mais apparemment, j'ai encore des leçons à tirer de mon travail actuel. Je reste présent en étant un guerrier léger toute la journée, même dans la salle d'audience. J'éclaire ma lumière partout et je la laisse me conduire.

Même si je suis en transition, il a été très difficile de rester présent et d'apporter ma lumière à mon travail de jour, car la vérité est que je veux être Là, mais je suis ici pour l'instant. Mais si je peux être présent ici, je peux être présent n'importe où. Parce qu'être présent signifie que vous êtes connecté à votre corps.

Pour rester présent, de temps en temps pendant la journée, posez-vous ces questions (gracieuseté de Tosha Silver):

Où suis-je?

Qu'est-ce que je fais bien cette minute?

Où mon esprit m'a-t-il emmené?

Et surtout, est-ce que je respire pleinement?

Aimez votre repos.

C'est énorme. C’est essentiel pour votre santé. Dites non aussi souvent que possible au nom du repos!

Si mon corps n'a pas envie de faire quelque chose, j'honore maintenant au lieu de me forcer à faire des choses par obligation ou pression. Si je suis fatigué et accablé, je n'ai plus de problème à battre en retraite et à refuser d'assister à tous les événements, y compris les engagements familiaux.

À un moment donné, j'ai pensé que je devais être tout pour tout le monde. Cela a conduit à ma mini panne. Bien que j'ai encore certaines obligations parce que c'est juste la vie, je vérifie plus souvent maintenant pour savoir si quelque chose est oui ou non.

Cela demande un peu de pratique, alors soyez patient avec vous-même et ne vous attendez pas à ce que tout le monde comprenne votre voyage. C'est bon, nous avons tous notre propre chemin. Il s'agit de ce qui vous convient.

Mon nouveau mantra est le repos. rafraîchir. répéter.

Les mots qui sortent de votre bouche lorsque vous êtes en colère ou plein de ressentiment ne sont pas la vérité profonde.

La vérité mentale est réactive et recouverte d'histoires d'expériences passées. La vérité mentale est souvent enveloppée de douleurs profondes et d'insécurités.

La vérité de votre âme est la vérité plus profonde qui est née de la conscience de soi et de la perspicacité personnelle.

Par exemple, votre vérité mentale peut vous amener à réagir à votre partenaire en lui criant dessus ou en vous fermant lorsqu'il ne rentre pas à la maison à l'heure que vous attendiez. Votre vérité mentale peut faire un million d'hypothèses comme, "Ils ne m'aiment pas ou ils ne sont jamais là pour moi ou ils me trompent."

Si vous pouvez accéder à la vérité de votre âme, cependant, vous pouvez reconnaître que vos sentiments proviennent d'expériences passées et que vos hypothèses reposent sur vos propres insécurités.

La vérité de votre âme peut vous demander d'exprimer vos préoccupations ou de parler à votre partenaire au lieu de faire défaut à la colère ou au blâme. Votre vérité peut vous demander de vous pardonner toute expérience passée qui vous a fait du mal.

Votre vérité vous demandera toujours de prendre la responsabilité de ce que vous ressentez, et elle vous encouragera toujours à parler avec votre cœur et à demander à la source si vous êtes enclin à faire des suppositions. Votre vérité vous avertira également si quelque chose ne va pas et vous invitera à voir les choses pour ce qu'elles sont.

Respirez et demandez en silence, posez votre main sur votre cœur et demandez:

Quel est mon message sur cette situation?

Comment puis-je voir cela différemment?

Quel moment essaye-t-il de m'apprendre?

Quelle est ma vérité intérieure qui me montre?

Votre vérité se sentira profonde et ancrée dans l'amour et la sagesse.

La créativité est le langage de votre âme.

Lorsque j'ai commencé à colorier et à dessiner des portraits à partir de didacticiels YouTube, je suis entré dans le monde magique du cerveau droit. C'est là que vit la magie.

Notre cerveau gauche travaille dur pour analyser et fournir une logique. Parfois, cette partie de notre cerveau peut entrer en boucle parce que la partie logique en nous ne tient pas compte de la sagesse de notre cœur, ni de nos sentiments.

Le cerveau droit est plus intuitif et abstrait. Le cerveau droit est créatif. C’est un endroit où nous ressentons et interprétons les événements à travers nos tripes, nos couleurs et nos sens.

Par exemple, si je devais exprimer ma colère dans mon cerveau gauche, j'utiliserais des mots comme «volatile», «énervé» ou «explosif». Si je devais décrire la colère en utilisant mon cerveau droit, je pourrais dire qu'elle ressemble à la couleur rouge et qu'elle est serrée dans ma poitrine.

Et si je demande à mon cerveau droit ce que la colère est là pour m'apprendre, la plupart du temps, je dirai que le message est que je ne suis pas honnête avec quelqu'un ou moi-même (bien sûr, il y a un million d'autres raisons pour lesquelles on peut ressentir colère).

Le cerveau droit offre plus de profondeur. Être dans mon cerveau droit m'a appris à ressentir mon corps et les sensations et sentiments, car ce sont des messages et des coups de pouce de notre sagesse intérieure.

Il est donc important de parvenir à l'équanimité, de trouver votre créativité et de l'appeler. Vous vous sentirez plus connecté et plus centré. Trouvez des activités qui ne nécessitent pas de réflexion pour commencer à ressentir la différence.

Alors que vous vous engagez sur votre propre chemin, qui commence par la volonté et la réalisation que quelque chose manque, vous direz sans aucun doute au revoir à qui vous pensiez être et vous tomberez amoureux du cadeau que vous êtes.

Vous pouvez vous sentir épuisé certains jours, mais la plupart du temps, vous subirez une réorganisation de votre vie et de votre énergie. Vous vous sentirez comme un enfant qui apprend à voir le monde avec de nouveaux yeux. Vous ressentirez un sentiment de paix et de bonheur plus profond que vous n’auriez jamais pu le constater en parcourant la liste de la société. C'est le travail de l'âme. Êtes-vous prêt pour cela?

À propos de Christine Rodriguez

Christine Rodriguez est une coach de vie spirituelle dédiée à aider les autres à transformer les croyances, les pensées, les sentiments et les comportements qui ne les servent plus afin qu'ils puissent créer une vie conforme à leurs véritables désirs et capacités. Pour travailler avec elle, veuillez visiter miraculousshifts.com. Vous pouvez la retrouver sur Instagram @miraculousshifts_christy.

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