Faites confiance à votre intuition: si ça ressemble à un non, c'est un non

"Vous ne suivrez jamais votre propre voix intérieure jusqu'à ce que vous dissipiez les doutes dans votre esprit." ~ Roy T. Bennett

Un soir, mon mari et moi avons décidé que nous irions ensemble avec notre fille dans une ville voisine à une trentaine de minutes le lendemain matin. Il avait une course à faire et j'allais emmener notre fille dans une aire de jeux à proximité.

Le matin est arrivé, et en y réfléchissant, j'ai eu une vague de sentiments / pensées qui a dit: «Je ne veux pas vraiment y aller», ou peut-être plutôt: «Je préfère rester ici parce que ce serait plus amusant. " Tout ce que je peux dire, c'est qu'il y avait un coup de pouce intérieur qui m'a dit ne pas aller mènerait à un résultat plus heureux.

Au lieu d'aller avec mon instinct, cependant, j'ai demandé à ma fille si elle voulait aller à la cour de récréation, et quand elle a dit oui, j'ai laissé cela changer d'avis. (Elle a quatre ans! Bien sûr, elle veut aller au terrain de jeu!)

Nous nous sommes entassés dans la voiture et nous sommes dirigés vers l'autoroute. Avant de vous faire une idée qu'il s'agit d'une histoire d'horreur concernant un accident de voiture ou un autre incident qui a bouleversé la vie, permettez-moi de vous assurer que rien de terrible ne s'est produit. Juste quelque chose qui m'a montré que je dois continuer ma pratique d'écouter cette voix intérieure que nous avons tous.

Nous avons déposé mon mari et sommes allés à la cour de récréation. C'était bien, je suppose, mais plutôt frustrant: ma fille a joué pendant peut-être cinq minutes avant de demander à aller aux toilettes. Après cela, elle a dit qu'elle était prête à quitter la cour de récréation et à prendre une collation dans la voiture. Cela faisait quinze minutes.

Nous sommes remontés dans la voiture et avons roulé jusqu'à l'endroit où se trouvait mon mari. Après quinze ou vingt minutes de nous l'attendant dans la voiture, il est sorti, un peu d'humeur grincheuse, et nous avons débattu de qui rentrerait à la maison.

J'ai une histoire de ne pas vouloir conduire quand mon mari est dans la voiture. Je me dis qu'il me rend gêné et je préfère le faire conduire. J'étais déjà sur le siège du conducteur, et il ne semblait pas s'en soucier, alors je suis resté où j'étais.

Dès que j'ai commencé à reculer du parking, il m'a dit de faire attention. Il avait peur que je frappe quelqu'un. Je me suis énervé, mais j'ai continué.

Quand nous sommes arrivés sur la route, j'ai dû faire un virage à gauche délicat. C’est un endroit où les gens viennent de toutes les directions et un policier attendait de se retirer en face de nous.

J'étais sur le point d'y aller, mais une voiture est venue rapidement dans le virage. J'ai eu l'impression d'être trop loin et j'ai commencé à reculer un peu, puis mon mari a dit: "Qu'est-ce que tu fais !?" Cela ne s'est pas bien passé avec moi.

Je suis devenu un peu hystérique, me sentant piégé. Je ne pouvais pas faire le tour, je ne pouvais pas reculer, et mon mari a refusé de changer de place avec moi parce qu'il pensait que le policier d'en face serait suspect.

J'ai fini par crier et paniquer, même en lâchant une bombe f, ce qui n'est pas la façon dont je veux agir, jamais, mais surtout pas devant mon enfant.

J'ai finalement tourné, puis je suis sorti de la sortie suivante et j'ai demandé à mon mari de conduire. Assis sur le siège passager, cela m'a frappé: ma voix intérieure a dit que je serais probablement plus amusant de rester près de chez moi, et j'ai réalisé que c'était presque certainement vrai.

Le voyage vers le terrain de jeu a été un buste, ma fille et moi avons dû passer beaucoup de temps dans la voiture (une demi-heure dans les deux sens plus le temps d'attente pour mon mari) pour ne rien faire, et mon mari et moi avons fini par avoir un peu une éruption.

Je n’aurais pas pu prédire comment se passerait la journée, mais je savais que le matin, j’avais envie de me détendre, et au lieu de cela, je me suis mis dans des situations qui pouvaient être stressantes.

Ce n'est pas que quelque chose d'horrible ou de bouleversement soit survenu; c'était juste un exemple clair de la façon dont aller à l'encontre de ce qui semblait bien, ce qui semblait être le plus amusant, n'était finalement pas le meilleur choix pour moi. Et j’étais particulièrement ennuyé parce que je consacrais récemment du temps et de l’attention à écouter mon intuition.

Dans l'ensemble, cependant, je me suis amélioré à l'écoute et à écouter les conseils de ma direction intérieure. Voici ce que j'ai fait au fil des ans pour m'améliorer.

Je vérifie régulièrement mon corps.

Mon corps est tellement plus intelligent que moi. Elle sait quand elle a de quoi manger et elle sait quand une situation n'est pas la bonne pour moi. Les expériences qui ne correspondent pas à mes désirs les plus intimes me font ressentir une sensation de serrement dans la poitrine ou une sensation de barattage dans l'estomac, et si les choses durent assez longtemps, j'ai été connu pour manifester des symptômes physiques qui m'envoient au médecin.

J'ai ignoré une fois mon intuition de prendre un emploi. Je n'y suis resté qu'un an et j'étais constamment malade. Il est rare que je tombe malade, donc ce n’était qu’une confirmation de ce qui m’inquiétait depuis le début. Le corps sait, même lorsque l'esprit n'est pas encore prêt à le reconnaître.

J'ai commencé à regarder ce qui me faisait me sentir léger et heureux.

Comme le corps, les émotions sont un guide incroyable pour nous montrer où nous tourner. Si quelque chose vous fait vous sentir vivant et excité, alors allez dans cette direction! Si quelque chose vous fait perdre de l'énergie et de la tristesse, il est temps de changer de cap.

Je cherche la prochaine bonne étape au lieu d'essayer de trouver un plan sur trente ans.

Nos esprits veulent avoir toutes les réponses en ce moment, point final. Si vous vous sentez enthousiasmé par un cheminement de carrière nouveau et complètement différent mais que votre esprit ne peut pas comprendre comment cela peut vous faire gagner votre vie, vous pouvez le fermer complètement, ignorant votre intuition et probablement étouffant votre bonheur.

Ces jours-ci, j'essaie juste de comprendre la prochaine bonne étape, celle de ce moment, plutôt que d'essayer de voir comment cela se passera quand j'aurai quatre-vingts ans. Parfois, la prochaine bonne étape consiste à m'endormir au lieu d'y penser plus!

Si je suis éreinté et que je m'inquiète pour un million de choses liées au travail ou aux affaires, je me ralentis et je demande ce qui doit être fait maintenant. La réponse est généralement quelque chose de simple, comme répondre à cet e-mail ou faire une pause pour le déjeuner et revenir quand je me sens rafraîchi. Si vous le prenez instant après instant, cela ralentit vraiment les choses et les simplifie.

Je fais ce qui me fait du bien chaque fois que possible.

Cela peut sembler contre-intuitif, mais il est souvent beaucoup plus facile de faire ce dont vous avez besoin lorsque vous suivez le chemin de ce qui vous semble le mieux. Par exemple, un soir, j'avais besoin d'écrire un article de blog, mais je ne le ressentais tout simplement pas.

Au lieu de me forcer à le faire, j'ai fait de l'art et regardé la télé. Après peut-être une heure, je me suis senti jazzé et bon, et il était incroyablement facile (et rapide!) D'écrire le blog.

Je pose des questions avec l'intention d'obtenir une réponse.

Au lieu de me promener toute la journée en pensant «Je ne sais pas quoi faire, je ne sais pas quoi faire», je me fais un devoir de demander, par écrit ou dans ma tête, «Quelle est la meilleure chose pour moi ? " Cela demande de la pratique, mais vous obtiendrez des réponses, même si elles sont subtiles.

Je peux vous entendre vous demander: «Que suis-je censé faire quand je avoir faire quelque chose, mais mon intuition dit que c'est un non-go? "

Je suis la maman d'un jeune gamin, et même si je n'ai pas toujours envie de me lever avec elle à l'aube, ou de peler la peau de sa pomme, ou de regarder cet épisode d'un dessin animé au fromage avec elle de plus temps, je le fais toujours.

Le temps passé avec elle à cet âge (et en général) est éphémère, et pour lutter contre le sentiment d'obligation je me rappelle que j'ai choisi cette vie. Je vérifie également ce que je peux faire à un moment donné pour m'assurer que je passe un bon moment pour moi. Je pense qu'il est important pour elle de me voir apprécier ma vie et faire des choix qui soutiennent mon bien-être.

Je sais qu'il y a beaucoup, beaucoup d'obligations auxquelles nous nous sentons liés, mais je crois que si votre intuition vous dit encore et encore que ce n'est pas bon pour vous, vous devez commencer à écouter et à laisser aller.

Peut-être vous sentez-vous que vous ne pouvez pas renoncer à cette obligation tout de suite, mais comment pouvez-vous vous en éloigner? Comment pouvez-vous assumer davantage ce qui vous semble joyeux et bon pour vous et moins ce qui vous semble lourd et lourd? Faites-le petit à petit, si c'est ce qui vous convient le mieux.

Je suis vraiment passionné par ce sujet, et c'est parce que j'ai vu à quel point ma vie s'est améliorée en allant avec mon instinct. J'ai aussi vu ce qui se passe quand je ne le fais pas, même si c'est mineur comme l'incident que j'ai décrit.

Quand je vois et entends d'autres personnes aux prises avec des décisions ou faisant quelque chose de grand (comme se marier!), Même si cela ne me semble pas tout à fait normal, je veux les atteindre et les étreindre et leur dire qu'aller avec leur intuition sera toujours payant en fin de compte, même si cela ne semble pas avoir de sens pour le moment.

Vous connaissez déjà la réponse; il suffit d'écouter.

À propos de Jen Picicci

Jen Picicci est une artiste, écrivaine et enseignante vivant dans les montagnes de l'ouest de la Caroline du Nord. Elle crée des œuvres d'art qui donnent de la joie et soulèvent l'âme et enseigne aux femmes comment suivre leur propre boussole. Pour voir son art, suivez-la sur les réseaux sociaux ou obtenez sa série de vidéos gratuites, 3 Days to Unshakable Confidence, visitez www.JenPicicci.com.

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