Je ne serai pas mis dans une boîte: je ne suis pas ce que je fais, possède, pense ou ressens

«Tout ce que je cherche est déjà en moi. «~ Louise Hay

Mon monde s'est effondré le jour où je suis devenu sans emploi. Après une carrière réussie de treize ans dans une entreprise multinationale, travaillant dans différents pays et cultures, je me suis retrouvé sans emploi. Je n'étais plus un leader expatrié à Shanghai; à partir de ce jour, je suis devenue une femme au foyer expatriée, et ce grand changement de statut est venu comme le tonnerre.

Chaque fois que les gens me posaient des questions sur moi quand je travaillais, j'avais l'habitude d'expliquer en quoi consistait mon travail. Ou donnez-leur une carte de visite et laissez-la parler pour moi.

Rester sans travail a été une expérience très douloureuse, une expérience que je n'oublierai jamais. Cela est venu comme un traumatisme et je me suis senti comme un échec: perdu, coincé, misérable et déprimé.

Tout d'un coup, je n'avais pas de carte de visite pour montrer au monde entier que je valais mon estime de soi. Il n'y avait plus de projets internationaux, de ventes d'entreprises et de réalisations d'équipe fantastiques dont je pouvais parler et être fier.

Ils disent que la vraie croissance vient principalement de la douleur, et je pense que c'est vrai. Aujourd'hui, je vois ce moment comme un cadeau de la vie, une véritable bénédiction déguisée qui m'a aidé à m'arrêter un instant et, pour la toute première fois, à me demander qui j'étais et ce qui m'a fait vraiment plaisir.

Voici donc ce que je ne savais pas à l'époque et ce que je sais être vrai aujourd'hui:

1. Je ne suis pas ce que je fais.

Dès notre jeune âge, nous avons été conditionnés à nous valoriser par la façon dont nous faisons les choses dans la vie. La plupart d'entre nous ont été élevés pour atteindre et livrer des résultats, toujours en cours d'exécution quelque part, toujours occupés.

Le travail fait partie de la vie et l'argent est un instrument indispensable dont nous avons besoin pour survivre. Mais la vie est-elle censée être entièrement consacrée au travail? Et si le but pour nous d'être ici était juste d'être heureux?

Chaque fois que j'échoue à quelque chose, cela ne fait pas de moi un échec parce que je ne suis pas ce que je fais. Mon travail fait partie de la vie et non de la vie elle-même. Je ne suis pas ma profession, peu importe combien j'aime ce que tu fais. Aujourd'hui, je suis coach, de la même manière que je suis une femme, une fille, une sœur ou l'amie de quelqu'un. Je porte beaucoup de chapeaux, et vous aussi.

Pendant tant d'années, j'ai pensé que j'étais mon travail. Et quand le travail n'était plus dans ma vie, je n'était pas.

Wayne Dyer avait raison: "Vous êtes un être humain, pas un être humain."

2. Je ne suis pas ce que je possède.

J'ai grandi en Europe de l'Est. Après la révolution roumaine de 1989, l'argent s'est déprécié à un niveau tel qu'avec le même montant que mes parents pouvaient acheter une voiture, ils ont fini par acheter un nouveau téléviseur.

Si vous pensez que vous êtes votre argent ou vos biens, pensez à la faillite. Pensez à ces gens qui perdent soudain ce qu'ils ont dans leurs comptes.

J'ai grandi en pensant que l'argent était mauvais et qu'être riche était mauvais. Ce n'est pas ce que je pense être vrai aujourd'hui, car nous ne pouvons pas nourrir les pauvres dans une assiette vide. La stabilité financière nous aide à nous sentir en sécurité, et c'est un besoin humain fondamental. L'argent est tel qu'il est: ni mauvais, ni bon, ni mal. Ce que les gens font de l'argent peut être bien ou mal; tout dépend de la façon dont nous l’utilisons.

Mais si nous laissons l'argent nous posséder, nous nous transformons en otages. Nous commençons à courir une course de rats sans fin vers le bonheur et le projetons dans un avenir imaginaire, et oublions d'être reconnaissants pour tout le reste que nous avons.

Nous pensons souvent à des pensées comme: Quand je gagnerai autant d'argent, je serai heureux. Lorsque j'achèterai cette voiture, je serai heureux.

En réalité, c’est un piège car il n’aura jamais l’impression que nous en avons assez rassemblé.

"Reconnaître le bien que vous avez déjà dans votre vie est le fondement de toute abondance." ~ Eckhart Tolle

3. Je ne suis pas mon apparence physique.

Dans la société d'aujourd'hui, le concept de beauté est souvent associé à la jeunesse ou à l'absence de rides. Les médias sociaux, les magazines féminins, Photoshop, les concours de beauté – ils mettent tous une pression énorme sur les gens (et les femmes en particulier) pour s'adapter à des exigences et des paramètres particuliers qui ne sont parfois même pas réels.

Pour de nombreuses industries, c'est une excellente source de revenus. C'est pourquoi les cosmétiques anti-âge se vendent bien et la chirurgie plastique est en plein essor. Tout est basé sur la peur.

Si j'identifie ma valeur humaine à travers mon apparence physique, le processus de vieillissement devient un fardeau. Si j'attache mon bonheur à mes jeunes années, je risque de ne pas aimer ou même de me détester une fois que je vieillis.

Mon corps est le temple de mon esprit et le seul que j'ai. C’est le véhicule qui aide mon âme à entrer dans ce monde. Et pourtant, ce n'est pas qui je suis.

«Votre corps se régénère dans un environnement créé par vos pensées, vos émotions et vos attentes. Assurez-vous qu'ils sont positifs. " ~ Christiane Northrup

4. Je ne pense à personne.

Si je me perçois comme pas assez bon, stupide, intelligent, laid, ennuyeux, magnifique, mince ou gros, ce n'est pas la vérité absolue; c'est juste ce que je pense être juste. Ce n'est rien d'autre que de la pensée, une représentation de mon opinion de qui je suis.

La même chose est valable lorsque je laisse les gens me dire ce qu'ils pensent de moi. En réalité, je suis comme je suis. Ce que les gens voient en moi est une question de perception de soi, filtrée à travers leurs propres lentilles, et cela n'a rien à voir avec moi.

Prenons la beauté, par exemple. C’est une norme. Dans la culture d'Europe de l'Est qui m'a élevé, la belle s'associe généralement à la minceur, donc certaines personnes pourraient penser que je suis en surpoids. Cependant, lors de mon voyage en Inde il y a des années, on m'a suggéré de prendre du poids. Nous sommes tous façonnés par les cultures et les sociétés dans lesquelles nous avons grandi.

Blâmer les autres pour ce que je ressens est déresponsabilisant et cela me transforme en victime lorsque les choses m'imposent. Si je dis «tu me rends fâché» ou «tu me rends triste», je donne mon pouvoir. Je sais que je ne peux jamais contrôler ce que les gens disent ou font, mais je peux toujours gérer moi-même comment je réagis à cela. Personne ne peut me déranger, me stresser ou me déprimer à moins que je ne le permette.

«Personne ne peut me blesser; c'est mon travail." ~ Byron Katie

5. Je ne suis pas ce que je ressens.

Nous avons tendance à définir qui nous sommes par la façon dont nous nous sentons: je suis triste, déprimé, confus, excité, anxieux, heureux, etc.

J'ai appris à me détacher de mes émotions et à en être témoin sans jugement.

Au lieu de "je suis triste", je dis "il y a de la tristesse en moi en ce moment".

Au lieu de «Je suis en colère», je dis: «Il y a de la colère en moi en ce moment.»

Au lieu de "Je suis inquiet", je dis: "Il y a une inquiétude en moi en ce moment."

Agir en tant qu'observateur m'aide à reprendre mon pouvoir. J'ai appris à ne pas laisser mes sentiments me contrôler, sachant que, tout comme mes pensées, elles sont transitoires. De cette façon, les émotions énergivores qui me tourmentaient ne m'appartiennent plus et je les possède à la place.

«Les sentiments ne sont que des visiteurs; laissez-les aller et venir. ~ Mooji

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Je ne suis pas ce que je fais ou ce que je possède, ni ce que je pense, regarde ou ressens. Je viens un m. Mon esprit refuse d'être mis dans une boîte et étiqueté. Je suis une âme qui est ici pour apprendre, grandir de nouvelles expériences et être heureuse.

«Quand vous savez que vous n'êtes ni chair ni sang, que vous êtes l'esprit éternel, rien ne vous troublera. Même la mort, vous ne le saurez pas, c'est juste un changement d'état. » ~ Mooji

À propos de Sara Fabian

Sara Fabian est une coach pour l'autonomisation des femmes et des objectifs de vie et une conférencière inspirante.Elle a pour mission d'aider les femmes à découvrir leurs forces, leurs dons et leurs talents uniques, à ébranler leur confiance, à trouver leur vocation et à vivre une vie pleine de sens. Pour des conseils utiles et de l'inspiration, abonnez-vous à sa newsletter gratuite sur sarafabiancoaching.com, suivez-la sur Facebook, TwitterOu Instagram.