Nous ne pouvons pas ignorer l'obscurité et simplement "être positif"

"La nuit noire de l'âme vient juste avant la révélation." ~ Joseph Campbell

Si vous fréquentez Instagram ou toute autre plate-forme de médias sociaux ces jours-ci, vous remarquerez peut-être d'innombrables publications sur la positivité, l'entraide, le yoga et le jus vert. Et tout sans gluten.

La plupart d'entre nous assimilons ces messages à la spiritualité et aux bonnes vibrations. Je ne suis pas en désaccord. Ces messages faire promouvoir de bonnes vibrations. Mais, le problème est que ces messages ne racontent pas toute l'histoire, et une fois que nous nous déconnectons, beaucoup d'entre nous se sentent encore incomplets, craintifs et peu sûrs parce que tous ces «influenceurs» et gourous semblent avoir tout compris.

Je vais vous révéler un petit secret: aucun de nous n’a tout compris. Nous ne pouvons pas résumer la complexité et la fluidité de nos vies dans un post ou une pose de yoga. Et par expérience, je peux vous dire qu'avant de passer à la partie amour et lumière, il y a beaucoup à faire. Comme ils le disent, les publications Instagram ne sont souvent que le film phare de quelqu'un.

Il est facile de se laisser séduire par les gourous car ils semblent avoir toutes les réponses et être toujours positifs quoi qu'il arrive. Quand j'ai suivi quelques professeurs spirituels bien connus et autoproclamés, je les ai mis sur un piédestal et j'ai ignoré mon propre gourou intérieur. Je me suis aussi constamment comparé à eux parce que je n'étais pas heureux 24/7, comme ils semblaient l'être.

Heureusement, cela a été de courte durée. Bien que j’honore et respecte le voyage de chacun, je me rends compte maintenant que je résonne avec une ambiance d’authenticité, pas une qui permet seulement aux autres de voir le positif sans jamais discuter du côté sombre de la vie.

Je suis inspiré par les enseignants qui partagent leurs luttes et les transmutent au nom de l’amour et de la guérison, pas ceux qui prétendent toujours être heureux et positif, ou qui prétendent avoir toutes les réponses.

Le voyage spirituel est extrêmement personnel. Cela vous amène à vous connecter à votre véritable essence afin que vous puissiez commencer à faire des choix à partir de votre moi le plus élevé. Le moi riche d'amour, de joie et de sagesse. Le moi qui sait quel cours vous convient le mieux. Le moi qui veut que vous appreniez l'amour de soi et l'épanouissement de soi, que vous éprouviez de la joie et surmontiez les défis avec grâce.

Vous ne pouvez pas capturer tout cela sur Instagram, je vous le promets.

Au cours de ce voyage, chaque jour est une nouvelle découverte et aventure, et oui, il y aura des jours où vous vous sentirez complètement à l'écart et parfaitement humain. Alors, ne vous inquiétez pas; vous êtes toujours sur un chemin spirituel même s'il y a des moments où vous semblez «négatif» ou abandonnez des pratiques positives comme le yoga.

Tu es toujours précieux.

Tu es toujours aimé.

Tu es toujours incroyablement digne.

La beauté du voyage spirituel est que pendant que vous découvrez l'amour infini en vous et que vous puisez dans votre beauté et votre unicité, vous tombez également amoureux de votre humanité. Vous commencez à accepter que vous êtes censé ressentir toutes les émotions, tout en trouvant des moyens de vous aligner sur ce qui vous fait du bien.

D'après mon expérience, le travail – rentrer chez soi – commence simplement par reconnaître qu'il manque quelque chose et que vous vous sentez déconnecté, éteint ou incomplet. À partir de là, vous devez vous pencher dans l'obscurité au lieu de la nier avec positivité (ce que l'on appelle un «pontage spirituel»).

Le voyage consistera à affronter vos croyances de front et à apprendre à libérer et à remodeler celles qui ne vous servent pas.

Il vous demandera de visiter des parties de votre vie et de votre esprit dont vous avez honte et que vous préférez ignorer ou tuer.

Il vous demandera de libérer de vieilles blessures et d'abandonner la mentalité de vengeance contre les personnes et les circonstances qui vous ont blessé.

Cela vous obligera à visiter des souvenirs douloureux et à réconforter cet enfant intérieur en vous qui a besoin d'être nourri.

Il vous faudra être honnête avec vous-même sur votre engagement à changer.

Ce ne sont que quelques-unes des questions auxquelles j'ai dû répondre jusqu'à présent:

Suis-je vraiment prêt à pardonner et à continuer? Suis-je prêt à voir un passé blessé comme messager ou comme cours?

Suis-je prêt à commettre de nouvelles erreurs en sachant que personne n'est parfait?

Suis-je prêt à remettre en question les croyances qui me tiennent coincé et me sens épuisé?

Suis-je prêt à abandonner les relations qui m'épuisent?

Suis-je prêt à changer mon style de vie au nom de la guérison?

Suis-je prêt à faire confiance à la vie, à accepter ce qui doit aller et à embrasser ce qui doit rester?

Les réponses sont venues avec beaucoup de larmes, et il y a eu de nombreux jours où je ne voulais pas sortir du lit parce que tout ce que je pouvais faire était de revivre mes erreurs. Je nettoyais mon âme et revivais parfois des moments douloureux.

J'ai entrepris ce voyage pour me connecter à nouveau avec moi-même, pour me connecter avec mon essence divine et la joie qui m'avait auparavant échappé.

Cette connexion n'est pas apparue comme par magie. J'avais des devoirs à faire. J'ai commencé à changer lentement mon régime alimentaire, même si je lutte toujours avec cela, j'ai eu des conversations inconfortables quand j'ai eu besoin de dire ma vérité et j'ai trouvé de nouvelles routines qui m'ont aidé à rester connecté avec mon corps, y compris le qigong.

J'ai trouvé des moyens pacifiques d'être créatifs et de s'amuser, comme la peinture. Je me suis également présenté à chaque session de coaching avec un cœur ouvert, un désir d'apprendre quelque chose de nouveau sur moi-même et une volonté de libérer d'anciens schémas, habitudes et pensées qui me tenaient piégé.

Bien que j'évolue continuellement chaque jour que je suis en vie, je me sens beaucoup plus proche de ma vérité personnelle. Et je me sens plus à l'aise de l'exprimer. C’est le vrai voyage.

De nombreuses réalisations me sont venues lorsque j'ai suffisamment ralenti pour me connecter avec moi-même. Par exemple, je me suis rendu compte que j'avais vécu toute ma vie d'extraverti alors qu'en fait mon essence profonde est l'immobilité et l'introversion. Je me recharge dans les espaces calmes et je me nourris quand je me déconnecte un peu.

Ce n'était pas une révélation du jour au lendemain, mais un long voyage avec de nombreuses couches. Je suis arrivé à ma vérité (juste la pointe pour l'instant) en libérant des émotions et des croyances qui étaient tout simplement lourdes et enracinées dans la peur et le doute.

Cela a pris du temps.

Donc, la vérité est que peu importe la quantité de jus vert que vous buvez ou le nombre de poses de yoga vous maintient en forme, si la libération émotionnelle ne fait pas partie de la routine, il sera difficile de maintenir un changement durable. La guérison émotionnelle est la partie la plus difficile. C'est la partie à laquelle j'ai résisté pendant longtemps jusqu'à ce que je me sente à l'aise face à mes défauts, mes traumatismes passés et mon conditionnement.

Le changement ne s'est produit que lorsque j'ai développé une véritable curiosité pour ma vie et comment je la vis. J'étais impatient de rencontrer mes traumatismes et assez courageux pour comprendre mes déclencheurs.

Bien que je n'aie pas éradiqué par magie toutes mes peurs, j'ai une nouvelle perspective et je maintiens une routine quotidienne qui me permet de me sentir aimée et protégée de sorte que lorsque des défis surgissent – parce qu'ils le feront – j'ai une base d'amour-propre et de compassion, sachant que nous luttons tous.

J'essaie de bien manger pour équilibrer mes humeurs. Je reste créatif tous les jours. Je choisis un outil par jour – des mantras, mes propres prières personnalisées, des bains de sel, s'asseoir et respirer, marcher dans la nature – pour m'aider à relever tous les défis. Et j'essaie de bouger mon corps quotidiennement. Ces petits efforts me gardent centré.

Il est facile de réciter des mantras positifs et de flasher le signe de la paix, mais la vraie transformation commence à l'intérieur. Une fois que vous exposez l'obscurité, l'amour et la lumière peuvent alors entrer. Et lorsque l'obscurité reviendra, la lumière en vous vous donnera la force de relever n'importe quel défi.

La lumière en vous vous guidera toujours chez vous. Continuez à bouger, vous vous débrouillez bien!

À propos de Christine Rodriguez

Christine Rodriguez est une coach de vie spirituelle dédiée à aider les autres à transformer les croyances, les pensées, les sentiments et les comportements qui ne les servent plus afin qu'ils puissent créer une vie conforme à leurs véritables désirs et capacités. Pour travailler avec elle, veuillez visiter miraculousshifts.com. Vous pouvez la retrouver sur Instagram @miraculousshifts_christy.

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