Vous avez toujours été et serez toujours complet et complet

"Engagez-vous toujours dans la quête du sens de la vie, qui est la paix intérieure." ~ Longchenpa

Quand une personne est-elle complète? Quand ont-ils finalement «réussi»?

Est-ce quand ils trouvent l'amour? Succès? Quand ils font leurs preuves?

J'ai dû me poser ces questions mille fois en grandissant. Dès que j'ai reconnu que vous pouviez être considéré comme un succès ou non, accepté ou non, aimé ou non, je me suis demandé où j'allais.

J'ai demandé si j'étais sur la bonne voie et quand j'arriverais enfin. Je voulais être un package complet. Vous savez, la vraie affaire. Une vraie prise. En un mot, Achevée.

Bien sûr, au début, je n'avais pas grand-chose à faire. Juste les drames mineurs et les ennuis de la banlieue bourgeoise, mais j'ai rassemblé ces pièces du mieux que je pouvais et je suis parti pour devenir complet.

À l'adolescence, être complet signifiait obtenir les bonnes notes, porter les jeans de bonne taille et être «gentil» ou «doux» ou «mignon».

Plus tard, ce furent les récompenses, les relations et le statut.

Puis vinrent les lierre, la bague, la maison, les enfants.

Je voulais réussir, alors j'ai fait ce que j'étais censé faire. J'ai suivi les règles, coché les cases et vraiment appliqué moi même.

Je voulais être heureux, alors j'ai tout planifié avec précision comme si mon bonheur durable résidait dans l'obtention des bons détails.

Je voulais une connexion, alors j'ai essayé de plaire à tout le monde. J'ai pensé que c'était plus facile de cette façon et un petit prix à payer pour être universellement aimé.

Quand tout a été dit et fait, j'étais bien, mais j'aurais pu être plus gentil.

J'ai fait tout ce que j'avais dit, mais j'aurais pu faire plus.

J'étais une vraie puissance, mais je ne me sentais pas en confiance.

Et je me demandais encore quand je me sentirais complet.

Au moins la moitié de moi ne se sentait pas apte à être vue par le reste du monde.

J'étais douloureusement timide. Je me suis donné un peps tous les jours juste pour sortir de ma chambre. J'ai pleuré sans prévenir. J'ai trop travaillé et je n'ai pas mangé assez. Je portais trop de maquillage.

À l'âge adulte, je devenais pressé et endurci.

Je me suis refusé les plaisirs simples, et je ne me souvenais même pas à quoi ressemblait l'écoute de moi-même. Et autant que je désirais être connu, j'évitais d'être vu.

Il n'y avait pas de place dans ma vie pour un contentement doux ou un silence. Vivre, c'était arriver à demain, ne pas être là où j'étais.

D'une certaine façon, je dois avoir confondu complet et parfait.

Complet signifiait exister dans un cadre étroit de notre expérience humaine. Cela signifiait avoir toute la lumière et aucune obscurité. Avoir des défauts ou des difficultés m'a fait moins que. (Je tenais aussi mon attachement à mon ego contre moi-même.)

Donc, je tournerais encore et encore.

Plus je m'accrochais à ces croyances, plus ils me laissaient tomber. Je ne me sentais pas réussi, heureux ou connecté, et je n'étais certainement pas confiant. Aucun de mes plans et complots ne m'a empêché d'être blessé ou rejeté. Aucune dureté ne m'a rendu plus fort.

Comment peut-on se sentir complet alors qu'il n'accepte jamais qu'une fraction d'eux-mêmes?

Il y a eu de nombreuses fois où j'ai envisagé de tout laisser tomber et de faire un grand changement, mais je craignais que mes mains vides ne trouvent rien d'autre à retenir. Nous avons besoin d'un moyen de comprendre comment le monde fonctionne et où nous nous situons. Une fois que nous l’aurons, nous tiendrons …même si ça fait mal.

Tout ce que j'ai toujours voulu, c'est de me sentir en sécurité, connecté et épanoui, et vous ne lâchez pas cela. Mais je me suis aussi senti trompé et j'étais prêt à découvrir la vérité.

J'ai commencé par poser différentes questions, comme ce qui donne du sens à une personne, comment définissez-vous le succès et qu'est-ce qui rend une personne entière?

Entier. C'était une pensée intéressante. Alors que complet avait envie de trouver les pièces manquantes et devenir quelque chose, l'intégralité ressemblait à ce que vous êtes déjà.

Lentement, doucement, les choses ont changé.

J'ai commencé à regarder l'ensemble de moi, pas seulement les parties les plus brillantes. Ce n’a pas été facile. Nous avons tous ce côté de nous que nous préférons ne pas voir, et j'ai poussé le mien loin, très loin.

Même avec ce désir de quelque chose de plus profond et d'authentique, je craignais d'avoir peut-être raté ma chance. Peut-être que j'étais vraiment incomplet.

Curieusement, c'est à ce moment-là qu'il a cliqué.

Ces parties de moi, même celle qui lutte avec tout cela étant tout, font partie de mon intégrité. Être entier signifie voir la perfection et l'imperfection, la souffrance et la guérison, la peur et le courage comme une seule et même chose. Ce sont les ombres qui diffusent la lumière.

D'accord, J'ai pensé. Et si l'intégralité était incluse tout de moi?

Comme être un enfant douloureusement timide?

Ou les années d'abus de mon corps?

Ou pleurer dans la voiture en dehors du travail?

Et si cela incluait les relations dysfonctionnelles dans lesquelles je suis resté trop longtemps et les relations saines dont je me suis enfui?

Ou les façons dont je me suis laissé changer et les fois où j'ai résisté à une authentique expansion?

Ce changement a été plus riche que d'être plus gentil avec moi-même, même si j'ai appris à être mon propre meilleur ami. Et c'est plus profond que d'avoir confiance, même si je me sens plus grand et plus fort que jamais.

Ce virage vers l'intégralité consiste à m'aimer pleinement et ouvertement. Pas malgré les défauts mais comprenant les défauts. Ce sont les parties de vous que vous ne voulez probablement pas voir, celles qui ont du mal à suivre, qui ont le plus besoin de votre amour.

Je ne suis absolument pas parfait à ce sujet. Parfois, j'oublie et je glisse dans d'anciens modèles, parfois sur le pilote automatique, et parfois en pleine conscience de ce que je fais. Mais parfait n'a plus rien à voir avec ça.

Il n'y a rien à cacher ou à changer lorsque vous vous concentrez sur l'intégralité. Être entier est simplement une question d'être.

Tout est complet en soi, et c'est toujours suffisant.

En ce moment, que vous vous teniez dans l'ombre ou que vous vous prélassiez dans la lumière, tu sont entiers.

Vous avez espéré et rêvé, douté et craint.

Vous vous êtes surpris (pour le meilleur et pour le pire).

Vous avez fait exactement ce que vous aviez prévu de faire.

Vous êtes tombé à plat.

Vous avez réussi et échoué, êtes tombé et vous êtes ressuscité, blessé et guéri.

Vous avez aimé, perdu et vécu pour aimer à nouveau.

Vous vous êtes tenu dans l'ombre et dansé dans la lumière.

Vous avez chanté et pleuré, chuchoté et crié.

Vous avez été l'hiver et vous avez été le printemps.

Au cours de votre vie, vous avez appris à ramper, à marcher, à courir, à planer.

Vous avez dit la bonne chose au bon moment et les choses que vous ne vouliez pas dire.

Vous avez eu raison et tort, dur et doux, sans peur et peur.

Vous avez ressenti de l'orgueil, de la honte, de la joie, du chagrin, de la sérénité, de la détresse.

Et vous le ferez encore.

Toutes les choses que vous avez faites et les choses que vous avez vues, les gens que vous avez connus, les déchirures que vous avez recousues, les plans que vous avez faits et les plans que vous avez dû abandonner, le les célébrations et les douleurs de croissance font partie de votre intégrité.

Vous vous sentez peut-être vraiment pas bon. Tu es toujours entier.

La clé pour faire ce changement est de faire confiance au processus d'élaboration au fur et à mesure et de ramasser les petits bijoux en cours de route. Aucune partie de cela ne doit être parfaite.

Alors, fais un pas, tout pas dans la direction qui se rapproche le plus de l’ensemble.

Si vous le pouvez, rendez grâce à l'ombre autant qu'à la lumière du soleil.

Merci de m'avoir appris que je ne briserai pas.

Merci tristesse de me rappeler de prendre soin de mon cœur.

Et apprenez à vous regarder tous du point de vue le plus affectueux. Vous êtes exactement la bonne combinaison d'expériences, de connaissances, de forces et d'imperfections qui rendent une personne entière.

Vous avez toujours été et serez toujours totalement incomparable.


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