Chers professeurs de yoga, étudiants en yoga et tous les êtres humains sur la planète Terre, Nous sommes en 2019: UTILISEZ-VOUS TOUJOURS DES BOUTEILLES D'EAU EN PLASTIQUE À USAGE UNIQUE? Je ne suis pas ici pour vous juger ou vous faire honte de l'utilisation du plastique. Je suis juste ici pour attirer votre ...
Nous sommes tous des êtres humains Les professeurs de yoga sont des humains ordinaires qui vivent des épreuves et des tribulations comme tous les autres humains ordinaires. La différence est que, en tant que professeurs de yoga, notre travail consiste à se tenir debout devant des groupes de personnes, calmes et ...
Le 17 février 2017, ma vie, telle que je la connaissais, a radicalement changé, et soudainement.C'était un vendredi, comme tout autre vendredi. Je passais ma matinée à faire une brassée de linge, me sentant tout à fait normal. De nulle part, j'ai entendu un bruit fort dans mon oreille droite. Quelques minutes ...
Qu'est-ce que l'Ayurveda?L'Ayurveda, ancienne mais intemporelle, vous donne les moyens d'atteindre et de maintenir votre propre santé et bien-être optimal. Les avantages de la médecine ayurvédique ont été prouvés au cours des siècles d'utilisation, et ses méthodologies sont aussi applicables ...
Huit jours au fond d'une retraite de méditation silencieuse à Vipassana, j'y suis finalement arrivé. J'ai finalement développé la discipline pour apaiser mon esprit. Ne pas distraire et maintenir le cycle perpétuel du discours intérieur. Vous voyez, même lorsque vous êtes dans une retraite de méditation, ...
Que cela me serve d'aveu: je suis un glouton complet des nettoyages. J'adore y penser, j'aime les démarrer. J'aime une longue muse du matin sur la façon dont je peux faire bouger les choses «là-dedans». J'ai peut-être essayé tous les nettoyages qui existent. Le nettoyage est le nouveau véhicule ...
Qu'est-ce que l'intégration structurelle? L'intégration structurelle est une forme systématique de thérapie manuelle et de «rééducation des mouvements» qui vise à accroître la conscience corporelle, à améliorer la posture, à réduire la douleur et à rendre vos mouvements plus faciles et gracieux. Les ...
Un mauvais style de vie, des habitudes alimentaires malsaines, le manque d'exercice et le stress augmentent tous votre graisse abdominale. Au fur et à mesure que votre estomac grandit, d'autres problèmes vont augmenter. Mais en prenant le bon régime avec la bonne forme physique, vous pouvez ...
Avez-vous déjà pensé à ce que vos meubles font à votre posture? Eh bien, les concepteurs des chaises Sloane and Sons Stylish se sont engagés à faire exactement cela. La façon dont une personne s'assoit peut nuire à une bonne posture et, de ce fait, la santé du dos et de la colonne vertébrale peut également être ...
Dans le cas où vous êtes physiquement et rationnellement solide, à ce moment-là, croyez-moi, vous avez une existence décente. En tout cas, à qui vous demandez, il en vérifie quelques-uns ou l'autre. Certains sont vraiment malades, d'autres vivent des vies bouleversantes. Le yoga est le meilleur ...
Qu'est-ce que Svādhyāya?Si vous n'êtes pas sûr de ce qu'est Svādhyāya, c'est l'un des 5 Niyamas (outils quotidiens pour l'illumination) de la philosophie à 8 branches du Yoga, et c'est la pratique de l'auto-étude. C’est une pratique d’approfondir notre conscience, de réfléchir à ce que ...
Qu'est-ce que le yoga mudra? Le yoga mudra est un groupe de mouvements physiques qui changent l'esprit, l'attitude et la perception d'une personne. Yoga Mudra travaille pour faire circuler l'énergie dans certaines parties du cerveau. Habituellement, de nombreux éléments ...
Padmasana est nommé d'après le mot Padma, qui signifie fleur de lotus. Si vous voyez un yogi ou un sage méditer, alors il vous verra toujours à Padmasana. Cela peut sembler une pose simple, mais les avantages de Padmasana vont au-delà de la simple guérison. Il est préférable dans toutes les ...
La migraine est un trouble mental dans lequel la victime souffre de douleurs horribles à la tête. Il y a des raisons particulières de douleur due à la migraine, qui devraient être vérifiées tout de suite. Nous clarifierons en détail ces raisons dans l'article. De plus, les effets secondaires de la ...
La constipation est un problème courant qui peut survenir à tout âge. Les personnes qui en souffrent prennent fréquemment différents types de médicaments sans conférence thérapeutique, ce qui rend la situation de plus en plus authentique. Dans une telle situation, le yoga pose pour la constipation peut ...
La pratique régulière du yoga apporte de la discipline dans la vie. Se lever tôt le matin et faire du yoga dans un environnement propre peut vous aider à rester frais tout au long de la journée. En gardant cela à l'esprit, dans cet article, nous parlerons d'un yoga asana spécial «Halasana». Sachez ...
Varun Mudra prévient tous les types de maladies de la déshydratation de l'eau, ainsi que de nombreux autres avantages. Ce Yoga Mudra est pratiqué depuis des années et les gens en bénéficient. La chose étonnante est que vous pouvez pratiquer ce mudra à tout moment et n'importe où. Cet article parle ...
Handstands. Poiriers. La tête en bas. Tout comme Stranger Things, les handstands font peur à beaucoup de gens. Surtout c'est l'équilibre, une partie à l'envers, mais la principale inquiétude pour la plupart est la chute.Dans cet article, je vais détailler quelques exercices pour poiriers débutants que vous ...
Il est devenu un peu difficile de prendre soin de sa santé dans une vie de fugue. Le manque de temps supprime les activités physiques. Dans une telle situation, en adoptant le yoga, plus d'avantages pour la santé peuvent être obtenus en peu de temps. Il existe de nombreux pranayama et asanas sous ...
Vayu signifie air. Cette pose de yoga prend soin des éléments de l'air présents dans votre corps. Vayu mudra contrôle les éléments de l'air dans votre corps et les aide à continuer. Pour que votre corps reste longtemps en bonne santé. La posture aérienne de la main aide à prendre soin de toutes ...
Le yoga est considéré comme bénéfique pour le corps et l'esprit. L'explication est qu'en prenant environ 10 à 15 minutes par jour, vous pouvez le faire à l'intérieur ou n'importe où. Dans le même temps, il est également important de savoir que le yoga n'est pas une action unique, ...
En raison du mode de vie animé, nous ne pouvons généralement pas accorder une attention légitime au corps. Par conséquent, il existe un risque accru que le corps se défende contre les problèmes physiques majeurs. Dans une telle circonstance, le yoga peut être un bon choix. Cela améliorera non seulement ...
C'est le rythme cardiaque qui nous fait nous sentir vivants. De plus, le cœur aide à assurer une vie saine en faisant circuler le sang dans tout le corps. Par conséquent, on peut dire que pour garder le corps en bonne santé, il est nécessaire que le cœur soit en bonne santé. Si vous souhaitez ...
Le yoga est considéré comme bénéfique pour garder le corps en bonne santé. C'est peut-être la raison pour laquelle le yoga serait, "Faites du yoga, restez en bonne santé". Le yoga est considéré comme un remède efficace pour tous les types de problèmes physiques et mentaux. Certains problèmes ...
Etre pleinement conscient est une attitude que nous avons, pour beaucoup, oubliée. Seuls, les enfants font cela naturellement. Les adultes ont plutôt tendance à faire plusieurs choses à la fois et pour chaque chose effectuée, à être complètement ailleurs en pensée, tandis ...
Le yoga en entreprise: gérer son stress au quotidien
Seulement 3 mois après que le Premier Ministre indien, Narendra Modi, en a fait la proposition aux Nations unies, l’ONU vient de déclarer que le 21 juin sera désormais la journée mondiale dédiée au yoga. Durant son plaidoyer devant ...
Les 6 clichés qui vous éloignent des classes de yoga
Je viens de terminer une 1ère formation de 200H de Hatha en 1 mois et je suis actuellement une 2ème formation de Hatha/Vinyasa, sur une période de 18 mois. Suite à vos nombreuses demandes afin de mieux comprendre les ...
Isabelle Quenin, spécialiste santé, conso et bien-être chez Europe 1 explique aux débutants ce qu’est le yoga. Les éléments clés de son intervention: – D’après Isabelle, le yoga n’est pas un sport, mais « une ...
Nous avons vu dans un article précédent qu’il existe de nombreux clichés sur le yoga, ce qui bloque beaucoup d’entre vous à se lancer dans cette pratique. Comme souvent, ces clichés ne sont pas en phase avec la réalité et donc la porte reste grande ouverte pour que chacun ...
Le yoga est une discipline, une gymnastique du corps et de l’esprit qui s’adresse à tout le monde. Né en Inde il y a des millénaires, il désigne à l’origine une philosophie s’appuyant sur les écrits de Patanjali et sur les textes de la Bhagavad-Gita. Les ...
WPT: Bonjour Anne-Gaelle! Tout d’abord, peux-tu te présenter, s’il te plaît? Qui es-tu et que fais tu dans la vie? Je m’appelle Anne-Gaëlle Guillot, niçoise d’origine et parisienne d’adoption depuis 2003. J’ai eu plusieurs vies avant de ...
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