De nos jours, tout le monde fait des compromis avec la santé dans la précipitation du travail. En conséquence, on doit faire face au stress, à la dépression et à un mauvais système digestif. Si vous voulez que vous n'ayez pas un tel problème, alors comptez sur le yoga pour cela. Le yoga peut aider à rafraîchir le ...
Vous devez savoir à quel point le yoga est bénéfique pour la santé physique et mentale. Parallèlement à cela, il est également important de savoir que le yoga n'est pas seulement un kriya, mais c'est aussi un groupe de nombreux asanas de yoga. Chacun de ses asanas a une spécialité différente. Un de ces ...
Si vous êtes en bonne santé physique et mentale, alors croyez que vous vivez une vie merveilleuse. Cependant, celui que vous demandez, il donne un problème ou l'autre. Certains sont physiquement malades, d'autres mènent une vie stressante. Le yoga est le seul moyen d'éviter cette situation. Bien sûr, ...
Grâce au yoga, l'éclat de la peau peut être augmenté et il peut être rendu brillant. Une peau belle, douce et éclatante est le rêve de tout le monde. Quels traitements les gens ne font pas pour maintenir et améliorer l'éclat de leur peau et commencer à utiliser de nombreux types de produits cosmétiques riches ...
Le power yoga est une autre forme de yoga composée du yoga Ashtanga. Les asanas dynamiques de yoga sont pratiqués dans ce yoga. De nos jours, des centres de power yoga ouvrent dans la plupart des villes métropolitaines et les gens en profitent pour leur santé. Ce type de yoga devient une option de remise en forme ...
Gyan (Chin) mudra est le mot le plus populaire du yoga. Gyan Mudra est également appelé chin Mudra. C'est le plus répandu et extrêmement facile.Chin Mudra est composé de deux mots Chin et Mudra, dans lesquels Chin ou Chit signifie conscience et Mudra est un geste.C'est une pose bénéfique pour la santé physique ...
Le Baddha Padmasana est également appelé Locked Lotus Pose et Closed Lotus Pose en anglais. Baddha Padmasana est un mot sanskrit dans lequel «baddha» signifie «lié ou fermé» et «Padma signifie« fleur de lotus »et« asana »signifie« mudra ».Cet asana se fait en position assise. Les articulations des pieds deviennent ...
Les grands gourous du yoga de l'Inde ont construit des asanas non seulement sur la nature mais aussi sur les personnages décrits dans les histoires religieuses. Un tel asana est également Virabhadrasana-1. En anglais, il s'appelle Warrior Pose 1. Il est également appelé le siège des guerriers.La pratique de la ...
La posture du chien orientée vers le bas (Adho Mukha Svanasana) a une place très importante dans le yoga indien. Adhomukha Svanasana est considérée comme la posture la plus importante du yoga Ashtanga.La pose du chien orientée vers le bas (Adho Mukha Svanasana) est principalement composée de 3 mots. Le premier mot est ...
Comme les yogis aiment à le dire, le yoga concerne autant le corps que l'esprit. Les deux sont perceptibles en ces temps d'isolement social et d'incertitude. C'est pourquoi un bon moment maintenant est une pratique du yoga - littéralement. Peut-être que vous commencez la journée par le yoga, augmentez ...
Tout le monde sait à quel point il est bénéfique de faire du yoga et il est également capable de vous éloigner de nombreux types de maladies. Cela vous garde toujours en bonne santé. Il existe des moyens de faire du yoga, mais vous pouvez le pratiquer à tout moment. Quoi qu'il en soit, faire du yoga dans la ...
Rester centré est d'autant plus important dans les moments difficiles. Alors que beaucoup d'entre nous font la transition vers le travail à domicile, nous devons trouver de nouvelles façons de maintenir un sentiment de stabilité, de rester en bonne santé et de nous rassurer. Heureusement, le yoga peut nous ...
Balasana ou Child Pose est un piédestal spécial de la science du yoga. Le mot Baal est un mot sanskrit qui signifie bébé. Alors qu'asana signifie s'asseoir. De cette façon, ces deux mots signifient collectivement la posture assise comme un enfant.À Balasana, le corps tombe dans la même position que dans le ...
L'éjaculation prématurée de sperme pendant les rapports sexuels est appelée. L'éjaculation précoce est un problème sérieux chez les jeunes d'aujourd'hui, qui cause plus de 50% des problèmes. La plupart des gens ne sont pas satisfaits de leur timing sexuel et les gens trouvent des moyens d'avoir des ...
Qu'est-ce qu'un traumatisme? Le traumatisme peut être décrit comme tout ce qui dépasse notre capacité à faire face et à réagir. Cela peut nous laisser nous sentir impuissants, désespérés et hors de contrôle. On estime que 70% des adultes aux États-Unis ont vécu un événement traumatisant au moins une ...
Linga Mudra travaille pour concentrer la chaleur dans le corps. Il s'appelle Linga Mudra car il construit la chaleur corporelle en se concentrant sur la composante du feu à l'intérieur du corps.Généralement dans l'hindouisme, le Linga est considéré comme un symbole du Seigneur Shiva. Mais c'est une ...
Ceci est le deuxième article d’une série de 8. Si vous n’avez pas lu sur les yamas, veuillez le consulter avant de plonger ici. Aujourd'hui, nous discuterons du deuxième des 8 membres du yoga: Niyamas. Quand on parle de yoga comme asana (postures), on se réfère uniquement à une de 8 membres de yoga. Il y a 7 ...
Yoga Butt Il y a quelques mois, j'ai suivi un cours de yoga pendant le déjeuner et j'ai ressenti une douleur assez importante par la suite. Je l'ai brossé au début mais, avant longtemps, je pouvais à peine marcher. J'ai appris plus tard que j'avais une tendinopathie des ischio-jambiers, ...
Une faiblesse du système immunitaire peut être à l'origine de rhumes fréquents et d'une légère fièvre. En raison de l'affaiblissement de l'immunité, votre corps n'est pas capable de combattre même les petites maladies, ce qui a un effet sur votre mode de vie actif. L'immunité doit être forte ...
Si vous êtes complètement nouveau dans le yoga ou que vous commencez le yoga pour la première fois, il existe de nombreux asanas de yoga pour débutants qui sont nécessaires pour apprendre, afin que vous puissiez les faire facilement. Ensuite, que vous fassiez du yoga dans un cours de yoga ou à ...
La Fondation du YogaLorsque nous parlons de yoga comme asana (postures), nous ne faisons référence qu'à une de 8 branches de yoga. Il y a 7 autres piliers fondamentaux qui composent le chemin de 8 fois et si nous nous concentrons uniquement sur les postures, nous ignorons 90% de la pratique. Dans The Yoga Sutras, ...
Ashwini Mudra est liée au yoga. Le yoga est bénéfique pour notre santé quoi qu'il arrive. Depuis des années, les moines sauges utilisent de nombreux types de yogasanas, de méditation, de pranayama, de postures et d'asanas pour se maintenir en bonne santé et nous recommandent de ...
S'il y a une chose que j'ai apprise au cours de cette pandémie, c'est l'importance de créer un espace agréable pour moi et mes proches. Ces jours-ci, les émotions passent sans beaucoup d'avertissement, démantelant l'idée que nous avons tout compris. Ma formation de thérapeute en traumatologie ...
La privation de sommeil est une maladie dont le traitement rapide est extrêmement important. Mais il n'est pas nécessaire que l'insomnie la nuit soit due à l'insomnie. Le sommeil ne se produit pas en raison d'un stress mental ou d'une fatigue physique. Vous n'avez donc ...
Les poses de yoga pour les enfants sont également essentielles pour tous les adultes. Il y en a pour tous les goûts dans le domaine du yoga, qu'ils soient enfants ou adultes. Le yoga se concentre sur la connexion du corps, de l'esprit et de l'âme. C'est une excellente ...
Non seulement le pays, mais aujourd'hui, le yoga est apprécié et adopté partout dans le monde. De nombreux types de recherches scientifiques ont également confirmé que de nombreux problèmes physiques peuvent être soulagés par la pratique de différents types de yogas (1). Eh bien, c'est ...
Yoga Mudra pour la perte de poids: Le yoga mudra est la meilleure pratique pour perdre du poids. Chaque personne dans le monde veut avoir l'air mince et en forme, pour laquelle elle fait tout son possible. Les gens commencent à prendre du poids parce qu'ils travaillent et ne font pas de ...
Nous vivons à une époque délicate. Les gens qui offrent souvent la guérison et la sérénité aux autres en ont également besoin. Mais osons-nous le mentionner? Je veux dire, nous sommes des professeurs de yoga, des guérisseurs de reiki, des praticiens holistiques. On attend de nous des réponses. Tant de gens nous ...
De nos jours, le problème de la lombalgie est très fréquent et croissant. Ce problème peut arriver à n'importe qui. En fait, la principale raison derrière cela est la tension musculaire et la tension articulaire. De plus, il peut y avoir un gain de poids excessif, une posture assise solide et une ...
Le Hatha Yoga aurait été pratiqué dans les temps anciens par les yogis et les sages. Mais au fil du temps, il est également devenu très populaire parmi les gens du commun. Comme d'autres postures de yoga, ce yoga travaille également à éliminer divers troubles du corps et à restaurer la paix ...
Le Hatha Yoga aurait été pratiqué dans les temps anciens par les yogis et les sages. Mais au fil du temps, il est également devenu très populaire parmi les gens du commun. Comme d'autres postures de yoga, ce yoga travaille également à éliminer divers troubles du corps et à restaurer la paix ...
Chers professeurs de yoga, étudiants en yoga et tous les êtres humains sur la planète Terre, Nous sommes en 2019: UTILISEZ-VOUS TOUJOURS DES BOUTEILLES D'EAU EN PLASTIQUE À USAGE UNIQUE? Je ne suis pas ici pour vous juger ou vous faire honte de l'utilisation du plastique. Je suis juste ici pour attirer votre ...
Nous sommes tous des êtres humains Les professeurs de yoga sont des humains ordinaires qui vivent des épreuves et des tribulations comme tous les autres humains ordinaires. La différence est que, en tant que professeurs de yoga, notre travail consiste à se tenir debout devant des groupes de personnes, calmes et ...
Le 17 février 2017, ma vie, telle que je la connaissais, a radicalement changé, et soudainement.C'était un vendredi, comme tout autre vendredi. Je passais ma matinée à faire une brassée de linge, me sentant tout à fait normal. De nulle part, j'ai entendu un bruit fort dans mon oreille droite. Quelques minutes ...
Qu'est-ce que l'Ayurveda?L'Ayurveda, ancienne mais intemporelle, vous donne les moyens d'atteindre et de maintenir votre propre santé et bien-être optimal. Les avantages de la médecine ayurvédique ont été prouvés au cours des siècles d'utilisation, et ses méthodologies sont aussi applicables ...
Huit jours au fond d'une retraite de méditation silencieuse à Vipassana, j'y suis finalement arrivé. J'ai finalement développé la discipline pour apaiser mon esprit. Ne pas distraire et maintenir le cycle perpétuel du discours intérieur. Vous voyez, même lorsque vous êtes dans une retraite de méditation, ...
Que cela me serve d'aveu: je suis un glouton complet des nettoyages. J'adore y penser, j'aime les démarrer. J'aime une longue muse du matin sur la façon dont je peux faire bouger les choses «là-dedans». J'ai peut-être essayé tous les nettoyages qui existent. Le nettoyage est le nouveau véhicule ...
Qu'est-ce que l'intégration structurelle? L'intégration structurelle est une forme systématique de thérapie manuelle et de «rééducation des mouvements» qui vise à accroître la conscience corporelle, à améliorer la posture, à réduire la douleur et à rendre vos mouvements plus faciles et gracieux. Les ...
Un mauvais style de vie, des habitudes alimentaires malsaines, le manque d'exercice et le stress augmentent tous votre graisse abdominale. Au fur et à mesure que votre estomac grandit, d'autres problèmes vont augmenter. Mais en prenant le bon régime avec la bonne forme physique, vous pouvez ...
Avez-vous déjà pensé à ce que vos meubles font à votre posture? Eh bien, les concepteurs des chaises Sloane and Sons Stylish se sont engagés à faire exactement cela. La façon dont une personne s'assoit peut nuire à une bonne posture et, de ce fait, la santé du dos et de la colonne vertébrale peut également être ...
Dans le cas où vous êtes physiquement et rationnellement solide, à ce moment-là, croyez-moi, vous avez une existence décente. En tout cas, à qui vous demandez, il en vérifie quelques-uns ou l'autre. Certains sont vraiment malades, d'autres vivent des vies bouleversantes. Le yoga est le meilleur ...
Qu'est-ce que Svādhyāya?Si vous n'êtes pas sûr de ce qu'est Svādhyāya, c'est l'un des 5 Niyamas (outils quotidiens pour l'illumination) de la philosophie à 8 branches du Yoga, et c'est la pratique de l'auto-étude. C’est une pratique d’approfondir notre conscience, de réfléchir à ce que ...
Qu'est-ce que le yoga mudra? Le yoga mudra est un groupe de mouvements physiques qui changent l'esprit, l'attitude et la perception d'une personne. Yoga Mudra travaille pour faire circuler l'énergie dans certaines parties du cerveau. Habituellement, de nombreux éléments ...
Padmasana est nommé d'après le mot Padma, qui signifie fleur de lotus. Si vous voyez un yogi ou un sage méditer, alors il vous verra toujours à Padmasana. Cela peut sembler une pose simple, mais les avantages de Padmasana vont au-delà de la simple guérison. Il est préférable dans toutes les ...
La migraine est un trouble mental dans lequel la victime souffre de douleurs horribles à la tête. Il y a des raisons particulières de douleur due à la migraine, qui devraient être vérifiées tout de suite. Nous clarifierons en détail ces raisons dans l'article. De plus, les effets secondaires de la ...
La constipation est un problème courant qui peut survenir à tout âge. Les personnes qui en souffrent prennent fréquemment différents types de médicaments sans conférence thérapeutique, ce qui rend la situation de plus en plus authentique. Dans une telle situation, le yoga pose pour la constipation peut ...
La pratique régulière du yoga apporte de la discipline dans la vie. Se lever tôt le matin et faire du yoga dans un environnement propre peut vous aider à rester frais tout au long de la journée. En gardant cela à l'esprit, dans cet article, nous parlerons d'un yoga asana spécial «Halasana». Sachez ...
Varun Mudra prévient tous les types de maladies de la déshydratation de l'eau, ainsi que de nombreux autres avantages. Ce Yoga Mudra est pratiqué depuis des années et les gens en bénéficient. La chose étonnante est que vous pouvez pratiquer ce mudra à tout moment et n'importe où. Cet article parle ...
Handstands. Poiriers. La tête en bas. Tout comme Stranger Things, les handstands font peur à beaucoup de gens. Surtout c'est l'équilibre, une partie à l'envers, mais la principale inquiétude pour la plupart est la chute.Dans cet article, je vais détailler quelques exercices pour poiriers débutants que vous ...
Il est devenu un peu difficile de prendre soin de sa santé dans une vie de fugue. Le manque de temps supprime les activités physiques. Dans une telle situation, en adoptant le yoga, plus d'avantages pour la santé peuvent être obtenus en peu de temps. Il existe de nombreux pranayama et asanas sous ...
Vayu signifie air. Cette pose de yoga prend soin des éléments de l'air présents dans votre corps. Vayu mudra contrôle les éléments de l'air dans votre corps et les aide à continuer. Pour que votre corps reste longtemps en bonne santé. La posture aérienne de la main aide à prendre soin de toutes ...
Le yoga est considéré comme bénéfique pour le corps et l'esprit. L'explication est qu'en prenant environ 10 à 15 minutes par jour, vous pouvez le faire à l'intérieur ou n'importe où. Dans le même temps, il est également important de savoir que le yoga n'est pas une action unique, ...
En raison du mode de vie animé, nous ne pouvons généralement pas accorder une attention légitime au corps. Par conséquent, il existe un risque accru que le corps se défende contre les problèmes physiques majeurs. Dans une telle circonstance, le yoga peut être un bon choix. Cela améliorera non seulement ...
C'est le rythme cardiaque qui nous fait nous sentir vivants. De plus, le cœur aide à assurer une vie saine en faisant circuler le sang dans tout le corps. Par conséquent, on peut dire que pour garder le corps en bonne santé, il est nécessaire que le cœur soit en bonne santé. Si vous souhaitez ...
Le yoga est considéré comme bénéfique pour garder le corps en bonne santé. C'est peut-être la raison pour laquelle le yoga serait, "Faites du yoga, restez en bonne santé". Le yoga est considéré comme un remède efficace pour tous les types de problèmes physiques et mentaux. Certains problèmes ...
Etre pleinement conscient est une attitude que nous avons, pour beaucoup, oubliée. Seuls, les enfants font cela naturellement. Les adultes ont plutôt tendance à faire plusieurs choses à la fois et pour chaque chose effectuée, à être complètement ailleurs en pensée, tandis ...
Le yoga en entreprise: gérer son stress au quotidien
Seulement 3 mois après que le Premier Ministre indien, Narendra Modi, en a fait la proposition aux Nations unies, l’ONU vient de déclarer que le 21 juin sera désormais la journée mondiale dédiée au yoga. Durant son plaidoyer devant ...
Les 6 clichés qui vous éloignent des classes de yoga
Je viens de terminer une 1ère formation de 200H de Hatha en 1 mois et je suis actuellement une 2ème formation de Hatha/Vinyasa, sur une période de 18 mois. Suite à vos nombreuses demandes afin de mieux comprendre les ...
Isabelle Quenin, spécialiste santé, conso et bien-être chez Europe 1 explique aux débutants ce qu’est le yoga. Les éléments clés de son intervention: – D’après Isabelle, le yoga n’est pas un sport, mais « une ...
Nous avons vu dans un article précédent qu’il existe de nombreux clichés sur le yoga, ce qui bloque beaucoup d’entre vous à se lancer dans cette pratique. Comme souvent, ces clichés ne sont pas en phase avec la réalité et donc la porte reste grande ouverte pour que chacun ...
Le yoga est une discipline, une gymnastique du corps et de l’esprit qui s’adresse à tout le monde. Né en Inde il y a des millénaires, il désigne à l’origine une philosophie s’appuyant sur les écrits de Patanjali et sur les textes de la Bhagavad-Gita. Les ...
WPT: Bonjour Anne-Gaelle! Tout d’abord, peux-tu te présenter, s’il te plaît? Qui es-tu et que fais tu dans la vie? Je m’appelle Anne-Gaëlle Guillot, niçoise d’origine et parisienne d’adoption depuis 2003. J’ai eu plusieurs vies avant de ...
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