Grâce au yoga, l'éclat de la peau peut être augmenté et il peut être rendu brillant. Une peau belle, douce et éclatante est le rêve de tout le monde. Quels ...

Le power yoga est une autre forme de yoga composée du yoga Ashtanga. Les asanas dynamiques de yoga sont pratiqués dans ce yoga. De nos jours, des centres de ...

Gyan (Chin) mudra est le mot le plus populaire du yoga. Gyan Mudra est également appelé chin Mudra. C'est le plus répandu et extrêmement facile.Chin Mudra ...

Le Baddha Padmasana est également appelé Locked Lotus Pose et Closed Lotus Pose en anglais. Baddha Padmasana est un mot sanskrit dans lequel «baddha» signifie ...

Les grands gourous du yoga de l'Inde ont construit des asanas non seulement sur la nature mais aussi sur les personnages décrits dans les histoires ...

La posture du chien orientée vers le bas (Adho Mukha Svanasana) a une place très importante dans le yoga indien. Adhomukha Svanasana est considérée comme la ...

Comme les yogis aiment à le dire, le yoga concerne autant le corps que l'esprit. Les deux sont perceptibles en ces temps d'isolement social et ...

Tout le monde sait à quel point il est bénéfique de faire du yoga et il est également capable de vous éloigner de nombreux types de maladies. Cela vous garde ...

Rester centré est d'autant plus important dans les moments difficiles. Alors que beaucoup d'entre nous font la transition vers le travail à ...

Balasana ou Child Pose est un piédestal spécial de la science du yoga. Le mot Baal est un mot sanskrit qui signifie bébé. Alors qu'asana signifie ...

L'éjaculation prématurée de sperme pendant les rapports sexuels est appelée. L'éjaculation précoce est un problème sérieux chez les jeunes ...

Qu'est-ce qu'un traumatisme? Le traumatisme peut être décrit comme tout ce qui dépasse notre capacité à faire face et à réagir. Cela peut nous ...

Linga Mudra travaille pour concentrer la chaleur dans le corps. Il s'appelle Linga Mudra car il construit la chaleur corporelle en se concentrant sur la ...

Ceci est le deuxième article d’une série de 8. Si vous n’avez pas lu sur les yamas, veuillez le consulter avant de plonger ici. Aujourd'hui, nous ...

Yoga Butt Il y a quelques mois, j'ai suivi un cours de yoga pendant le déjeuner et j'ai ressenti une douleur assez importante par la suite. ...

Une faiblesse du système immunitaire peut être à l'origine de rhumes fréquents et d'une légère fièvre. En raison de l'affaiblissement de ...

Si vous êtes complètement nouveau dans le yoga ou que vous commencez le yoga pour la première fois, il existe de nombreux asanas de ...

La Fondation du YogaLorsque nous parlons de yoga comme asana (postures), nous ne faisons référence qu'à une de 8 branches de yoga. Il y a 7 autres piliers ...

Ashwini Mudra est liée au yoga. Le yoga est bénéfique pour notre santé quoi qu'il arrive. Depuis des années, les moines ...

S'il y a une chose que j'ai apprise au cours de cette pandémie, c'est l'importance de créer un espace agréable pour moi et mes proches. Ces ...

La privation de sommeil est une maladie dont le traitement rapide est extrêmement important. Mais il n'est pas nécessaire que ...

Les poses de yoga pour les enfants sont également essentielles pour tous les adultes. Il y en a pour tous les goûts dans le domaine du ...

Non seulement le pays, mais aujourd'hui, le yoga est apprécié et adopté partout dans le monde. De nombreux types de recherches ...

Yoga Mudra pour la perte de poids: Le yoga mudra est la meilleure pratique pour perdre du poids. Chaque personne dans le monde veut avoir ...

Nous vivons à une époque délicate. Les gens qui offrent souvent la guérison et la sérénité aux autres en ont également besoin. Mais osons-nous le mentionner? ...

«La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique.» ~ Inconnu Notre objectif principal pendant cette période difficile est à juste titre ...

De nos jours, le problème de la lombalgie est très fréquent et croissant. Ce problème peut arriver à n'importe qui. En fait, la principale ...

Le Hatha Yoga aurait été pratiqué dans les temps anciens par les yogis et les sages. Mais au fil du temps, il est également devenu très populaire ...

"Le prochain message dont vous avez besoin est toujours là où vous êtes." ~ Ram Dass Je veux que vous retourniez au Nouvel An 2009 avec moi une ...

Le Hatha Yoga aurait été pratiqué dans les temps anciens par les yogis et les sages. Mais au fil du temps, il est également devenu très populaire ...

«Être personne, sauf vous-même, dans un monde qui fait de son mieux, nuit et jour, pour faire de vous tous les autres signifie mener la bataille la plus ...

«Des milliers de bougies peuvent être allumées à partir d'une seule bougie, et la durée de vie de la bougie ne sera pas raccourcie. Le bonheur ne ...

"Presque tout fonctionnera à nouveau si vous le débranchez pendant un certain temps, y compris vous." ~ Anne Lamott Je me réveille anxieux un ...

«Ce ne sont pas les gens heureux qui sont reconnaissants. Ce sont des gens reconnaissants qui sont heureux. » ~ Inconnu J'étais une plaignante, un ...

«Le problème n'est pas l'existence de facteurs de stress, qui ne peuvent être évités; le stress est simplement la façon dont le cerveau signale ...

«Soucieux et créatif, un enfant qui n'a ni passé, ni exemples à suivre, ni jugements de valeur, vit, parle et joue en toute liberté.» ~ Arnaud ...

"Vis comme si tu allais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre pour toujours." ~ Mahatma Gandhi Je suis aumônier des hospices. Je ...

«Insight n'est pas une ampoule qui s'éteint à l'intérieur de nos têtes. C'est une bougie vacillante qui peut facilement être éteinte. » ~ ...

Salut les amis! Nous sommes maintenant à moins de deux semaines de la date de lancement de Journal d'inquiétude de Tiny Buddha. Comme vous l'avez ...

"Vous-même, autant que quiconque dans l'univers entier, méritez votre amour et votre affection." ~ Bouddha En 1990, lors d'une première ...

"Ne laissez pas la tristesse de votre passé et la peur de votre avenir ruiner le bonheur de votre présent." ~ Inconnu À l'époque où ...

Beaucoup d'entre nous se dirigent vers la nouvelle année avec de grands objectifs et des ambitions. Nous pensons à tout ce qui semble faire défaut ...

"Nos pensées créent nos croyances, ce qui signifie que si vous pensez à vous d'une certaine manière pendant une période suffisamment longue, vous ...

«Lorsque vous aimez quelqu'un, la meilleure chose que vous puissiez offrir est votre présence. Comment pouvez-vous aimer si vous n'êtes pas là? ...

Salut les amis! Aujourd'hui c'est le jour! Journal d'inquiétude de Tiny Buddha est officiellement disponible à l'achat, et c'est ...

«Une bonne règle d'or est que tout environnement qui vous laisse constamment mal à propos de qui vous êtes est le mauvais environnement.» ~ Laurie ...

"La vie ne changera que si vous vous engagez davantage dans vos rêves que dans votre zone de confort." ~ Billy Cox Cela peut sembler un paradoxe ...

"Des aperçus d'amour et de joie ou de brefs moments de paix profonde sont possibles chaque fois qu'un écart se produit dans le courant de la ...

«Tout ce que je cherche est déjà en moi. «~ Louise Hay Mon monde s'est effondré le jour où je suis devenu sans emploi. Après une carrière réussie de ...

Il fut un temps où s'inquiéter était comme respirer pour moi. On estime que nous pensons entre 50 000 et 70 000 pensées par jour et que nous respirons ...

Tout d'abord, bonne année 2020! C’est une nouvelle année remplie de promesses et de possibilités. Si l'année dernière a été difficile pour vous, ...

"Tout dans l'univers est en vous." ~ Rumi À vingt-trois ans, j'ai perdu mon emploi à cause d'une maladie chronique. Je pensais que ...

"Nous avons tous entendu le dicton, arrêtez-vous et sentez les roses. Mais il vaudrait beaucoup mieux être le jardinier qui cultive les roses et vit ...

"Vous pouvez avoir votre expérience sans que votre expérience vous ait." ~ Linda Pransky Vous savez sans aucun doute que vos humeurs peuvent ...

"J'ai eu beaucoup de soucis dans ma vie, dont la plupart ne se sont jamais produits." ~ Mark Twain La vie arrive. Et parfois, quand la vie ...

«La pleine conscience signifie prêter attention d'une manière particulière: exprès, dans le moment présent et sans porter de jugement.» ~ Jon ...

«Parfois, je pense que j'ai besoin d'un cœur de rechange pour ressentir toutes les choses que je ressens.» ~ Sanober Khan J'ai ressenti son ...

"Ce que vous faites aujourd'hui est important parce que vous y échangez une journée de votre vie. » ~ Inconnu Existe-t-il un bien plus précieux ...

"Faites attention à ce que les autres pensent et vous serez toujours leur prisonnier." ~ Lao Tzu Nous choisissons soigneusement ce que nous ...

«Vous êtes fort quand vous connaissez vos faiblesses. Tu es belle quand tu apprécies tes défauts. Vous êtes sage lorsque vous apprenez de vos erreurs. » ~ ...

«L'homme qui est préparé a à moitié combattu.» ~ Miguel De Cervantes Ils disent que vous devriez vivre dans le présent, et «ils» forment un chœur de ...

AVERTISSEMENT DE DÉCLENCHEMENT: Ce message traite d'un compte d'abus sexuel et peut être déclencheur pour certaines personnes. "Nos blessures ...

«Lorsque nous sommes trop pris dans l’activité du monde, nous perdons la connexion entre nous et avec nous-mêmes.» ~ Jack Kornfield C'était un lundi ...

"Vous ne serez jamais libre jusqu'à ce que vous vous libériez de la prison de vos propres fausses pensées." ~ Philip Arnold Avez-vous déjà ...

«Le professeur médiocre raconte. Le bon professeur explique. Le professeur supérieur démontre. Le grand professeur inspire. " ~ William Arthur Ward ...

«Lâcher prise nous donne la liberté, et la liberté est la seule condition du bonheur. Si, dans nos cœurs, nous nous accrochons encore à quelque chose - ...

"Le yoga est le voyage du soi, à travers le soi, vers le soi." ~ La Bhagavad Gita En grandissant, je ne pouvais pas être plus éloigné de mon ...

Salut les amis! J'espère que vous appréciez tous la saison des Fêtes jusqu'à présent. Comme je sais que beaucoup d'entre nous passent le début ...

"Le silence n'est pas vide. C'est plein de réponses. " ~ Inconnu La semaine dernière, je visitais le Scandinave, un spa de bain de style ...

«Nous donnons souvent à nos ennemis les moyens de notre propre destruction.» ~ Ésope, L'aigle et la flèche Nous pouvons parfois avoir du mal à ...

"La nuit noire de l'âme vient juste avant la révélation." ~ Joseph Campbell Si vous fréquentez Instagram ou toute autre plate-forme de ...

"Notre mission spirituelle n'est pas d'ignorer les ténèbres, mais d'apporter de la lumière aux ténèbres." ~ Marianne Williamson ...

«L'illumination est un processus destructeur. Cela n'a rien à voir avec le fait de devenir meilleur ou d'être plus heureux. L'illumination ...

«L'anxiété est comme une chaise berçante. Cela vous donne quelque chose à faire, mais cela ne vous mène pas très loin. " ~ Jodi Picoult Il y a ...

«Je suis courbé, mais pas brisé. Je suis marqué, mais pas défiguré. Je suis triste, mais pas sans espoir. Je suis fatigué, mais pas impuissant. Je suis en ...

"Il n'y a pas assez de place dans votre esprit pour l'inquiétude et la foi. Vous devez décider lequel vivra là-bas. " ~ Sir Robertson ...

Salut les amis! Je suis ravi de partager que j'ai récemment lancé une nouvelle sélection de chemises et d'étuis pour iPhone sur Tiny Buddha, avec ...

"Si vous pensez que cela fonctionnera, vous verrez des opportunités. Si vous croyez que ce ne sera pas le cas, vous verrez des obstacles. " ~ ...

«Ne luttez pas contre la douleur; ne luttez pas contre l'irritation ou la jalousie. Embrassez-les avec beaucoup de tendresse, comme si vous étreigniez ...

"Souriez, respirez et allez lentement." ~ Thich Nhat Hanh J'ai tout ressenti, de ma douleur dans le bas du dos à une sensation ...

«Rappelez-vous alors: il n'y a qu'une seule fois qui est important et c'est maintenant! Le moment présent est le seul moment où nous avons un ...

Avez-vous déjà eu du mal à vous motiver à faire quelque chose qui était bon pour vous, pour finalement le faire, à vous sentir incroyable et à vous ...

«La vie est ce qui se passe pendant que nous sommes occupés à nous soucier de tout ce que nous devons changer ou accomplir. Ralentissez, soyez attentif et ...

"Vous n'avez pas à contrôler vos pensées. Vous devez juste arrêter de les laisser vous contrôler. " ~ Dan Millman Il fut un temps où mon ...

Chaque année, je partage un peu sur Mindful in May, un programme de méditation en ligne d'un mois qui peut considérablement améliorer votre état ...

"Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer." ~Jon Kabat-Zinn C'est arrivé au milieu d'un moment intime, ...

"N'ayez pas peur de la mort; avoir peur d'une vie non vécue. Vous n'avez pas à vivre éternellement; il suffit de vivre. " ~ Natalie ...

«Laissez votre porte d'entrée et votre porte arrière ouvertes. Laissez les pensées aller et venir. Il suffit de ne pas leur servir du thé. " ~ ...

"Aucun sentiment n'est définitif." ~ Rainer Maria Rilke J'ai lutté contre la dépression pendant la majeure partie de ma vie. Dans ma ...

«Ce n'est que par notre connexion aux autres que nous pouvons vraiment nous connaître et nous améliorer. Et ce n'est qu'en travaillant sur soi ...

«N'oubliez pas que vous êtes votre meilleur investissement. Investissez en vous et votre style de vie. La qualité de vie est un élément clé pour ...

Salut les amis! Comme nous sommes déjà bien en décembre, j'imagine que beaucoup d'entre vous commencent ou complètent vos achats des Fêtes. Si vous ...

"Voyagez léger, vivez la lumière, diffusez la lumière, soyez la lumière." ~ Yogi Bhajan Pendant des années, j'ai évité les voyages. La ...

"Dans la ruée d'aujourd'hui, nous pensons tous trop, cherchons trop, voulons trop et oublions la joie d'être simplement." ~ Eckhart ...

"Le silence n'est pas l'absence de quelque chose mais la présence de tout." ~ Gordon Hempton Il y a des années, quand j'ai commencé ...

"Vous devez être là où vous êtes pour arriver là où vous devez aller." ~ Amy Poehler Je me suis assis là et j'ai écouté, faisant semblant ...

"Les obstacles ne bloquent pas le chemin, ils sont le chemin." ~ Proverbe zen Je pensais que le concept de «sueur froide» était irréel et ...

Salut les amis! Depuis Journal d'inquiétude de Tiny Buddha lance officiellement un mois à partir de demain, j'ai décidé de commencer à partager ...

"Remplissons nos cœurs de notre propre compassion." ~ Thich Nhat Hanh «Maman se concentre», dis-je à mes enfants en me nettoyant après le dîner. ...

Mon voyage vers la gratitude a commencé en 2010. Et permettez-moi de dire que jusqu'à ce moment, jusqu'à l'âge de quarante-cinq ans, ...