Faire du sport à la maison peut être tentant, mais cette résolution se doit d’être accompagnée, notamment pour éviter toute perte de motivation. Pour vous aider pas-à-pas lors de vos entraînements, plusieurs applications sportives pour ...
Le yoga pour les débutants: lancez vous!
Attention, si vous êtes susceptible à l’humour un peu sexiste (même dans ce cas, plutôt sexiste!), nous vous conseillons de ne pas regarder cette vidéo! Yahoo s’est lancé dans une série de vidéos appelée « Flip Side » ...
Une bonne hydratation: indispensable à l’exercice physique!
4 méthodes pour ne pas se décourager et garder la forme...
Nous discutions lors d’un article précédent de la définition du Wellness et notamment le rôle que joue le physique pour le bien-être d’un individu. Petit rappel: qu’est-ce que le bien-être physique ? Le bien-être ...