"Vous devez être là où vous êtes pour arriver là où vous devez aller." ~ Amy Poehler Je me suis assis là et j'ai écouté, faisant semblant ...

"Les obstacles ne bloquent pas le chemin, ils sont le chemin." ~ Proverbe zen Je pensais que le concept de «sueur froide» était irréel et ...

Salut les amis! Depuis Journal d'inquiétude de Tiny Buddha lance officiellement un mois à partir de demain, j'ai décidé de commencer à partager ...

"Remplissons nos cœurs de notre propre compassion." ~ Thich Nhat Hanh «Maman se concentre», dis-je à mes enfants en me nettoyant après le dîner. ...

Mon voyage vers la gratitude a commencé en 2010. Et permettez-moi de dire que jusqu'à ce moment, jusqu'à l'âge de quarante-cinq ans, ...

«La seule façon dont nous pouvons changer notre ressenti est de prendre conscience de notre expérience intérieure et d'apprendre à nous lier ...

«La plupart d'entre nous essaient d'en faire trop parce que nous avons secrètement peur de ne rien pouvoir du tout.» ~ Rick Aster Je me tiens dans ...

Salut les amis! Comme je l'ai mentionné la semaine dernière lorsque j'ai partagé le coloriage musical de Journal d'inquiétude de Tiny Buddha, ...

«Lâcher prise nous donne la liberté, et la liberté est la seule condition du bonheur. Si, dans notre cœur, nous nous accrochons encore à quelque chose - ...

"Vous ne serez jamais libre jusqu'à ce que vous vous libériez de la prison de vos propres fausses pensées." ~ Philip Arnold Chaque méditant ...

«Aucune pensée n'a de pouvoir. Tu as le pouvoir. Et quand vous vous identifiez et croyez en la pensée, vous donnez du pouvoir à la pensée. » ~ Mooji ...

"Au cas où personne ne vous l’aurait dit aujourd’hui: vous êtes belle. Tu es aimé. Vous en avez besoin. Vous êtes en vie pour une raison. Vous êtes ...

«Le chemin spirituel est simplement le voyage de vivre nos vies. Tout le monde est sur un chemin spirituel; la plupart des gens ne le savent pas. " ...

«L'amour est notre véritable destin. Nous ne trouvons pas le sens de la vie par nous seuls - nous le trouvons avec un autre. » ~ Thomas Merton Seth: ...

"Vous quittez le moment présent chaque fois que vous vérifiez votre téléphone." ~ Deirdre Jayko Facebook me conduisait à la distraction! Un soir ...

"Plutôt que d'être vos pensées et vos émotions, soyez la conscience derrière elles." ~ Eckhart Tolle Quand j'ai commencé à pratiquer le ...

"Au milieu du mouvement et du chaos, gardez l'immobilité en vous." ~ Deepak Chopra J'ai retrouvé ma paix à New York, où j'ai passé ...

"Le monde semble toujours plus lumineux quand vous venez de faire quelque chose qui n'était pas là auparavant." ~Neil Gaiman Il y a quelques ...

"Les neurologues affirment que chaque fois que vous résistez à agir sur votre colère, vous recâblez réellement votre cerveau pour être plus calme et ...

«Vous n'êtes pas un gâchis. Vous êtes une personne sensible dans un monde en désordre. " ~ Glennon Doyle Melton Je souffre d'anxiété depuis ...

«Un esprit en paix n'engendre pas de guerres.» ~ Sophocle Il y a une histoire bouddhiste classique à propos de deux moines qui tombent sur une femme ...

"La différence entre l'ordinaire et l'extraordinaire est ce petit plus." ~ Jimmy Johnson «Écris ce que nous avons fait aujourd'hui», ...

Il y a quelques semaines, j'ai partagé une citation sur Facebook qui m'a vraiment parlé: «Un enfant va se rappeler qui était là, pas ce que vous ...

"Vous ne suivrez jamais votre propre voix intérieure jusqu'à ce que vous dissipiez les doutes dans votre esprit." ~ Roy T. Bennett Un soir, ...

"Ce que neuf mois d'attention font pour un embryon, quarante premiers matins à eux seuls suffiront pour votre intégrité croissante." ~ ...

«Imaginez un motif de dominos verticaux qui ont été positionnés juste assez loin l'un de l'autre pour mettre en évidence l'écart entre eux, ...

«Je jure de laisser tomber toutes les inquiétudes et l'anxiété afin d'être léger et libre.» ~ Thich Nhat Hanh Il y a tellement de bruit et ...

«Calmez votre esprit. La vie devient beaucoup plus facile lorsque vous gardez votre esprit en paix. » ~ Inconnu Permettez-moi de commencer par une ...

"L'esprit humain est un processus relationnel et incarné qui régule le flux d'énergie et d'information." ~ Daniel J. Siegel Nous ...

«Lorsque nous nous mettons en colère, nous souffrons. Si vous comprenez vraiment cela, vous pourrez également comprendre que lorsque l'autre personne ...

"Une pause vous permet de respirer, alors écoutez les chuchotements du réel que vous attendez." ~ Tara Estacaan Vous et moi, nous sommes ...

"Ce chêne et moi, nous sommes faits des mêmes trucs." ~ Carl Sagan J'étreignais les arbres bien avant qu'il ne fasse frais. Des ...

"Parfois, lorsque vous êtes dans un endroit sombre, vous pensez que vous avez été enterré, mais vous avez en fait été planté." ~ Christine Caine ...

Salut les amis! Comme je sais que beaucoup d'entre vous sont passionnés par la pleine conscience et la méditation et la création d'un monde plus ...

"N'essayez pas de vous sauver. Le moi qui essaie d'être sauvé n'est pas vous. » ~ Mooji Il y a trois mois, j'ai vécu une expérience ...

Salut les amis! Depuis Journal d'inquiétude de Tiny Buddha lance dans trois semaines, j'ai récemment partagé quelques pages à colorier, qui ...

«Videz votre esprit. Votre cœur essaie de vous dire quelque chose. " ~ Inconnu J'ai récemment perdu plus de trente livres sans essayer ni avoir ...

"Toutes les pensées vraiment grandes sont conçues en marchant. » ~ Nietzsche Une étude récente de la National Academy of Sciences a révélé qu'une ...

"La recherche de l'excellence vous motive, la recherche de la perfection est démoralisante." ~ Harriet Braiker Au cours des trois derniers ...

«Vous n’avez pas été construit pour être calme, cool et rassemblé tout le temps. Si vous l'étiez, ce ne serait pas si épuisant. "~ Ryan O’Connell ...

«Le temps et les bons amis sont deux choses qui gagnent en valeur plus on vieillit.» ~ Inconnu Ces dernières années, nous avons collectivement beaucoup ...

«Ce sont les choses difficiles qui se brisent; les choses douces ne se cassent pas… Vous pouvez perdre tant d'années de votre vie à essayer de devenir ...

"Une vie créative est une vie amplifiée." ~ Elizabeth Gilbert Quand je repense à ma vie, je reconnais que certains des moments les plus cruciaux ...

"La patience n'est pas la capacité d'attendre, mais la capacité de garder une bonne attitude en attendant." ~ Joyce Meyer Je disais: ...

"Engagez-vous toujours dans la quête du sens de la vie, qui est la paix intérieure." ~ Longchenpa Quand une personne est-elle complète? Quand ...

«Voir, ce n'est pas croire; croire c'est voir! Vous voyez les choses non pas telles qu'elles sont, mais telles que vous êtes. » ~ Eric ...

"Je ne suis sorti que pour me promener et j'ai finalement décidé de rester dehors jusqu'au coucher du soleil, car je trouvais que sortir ...

Les gagnants de ce concours sont: Veuillez m'envoyer votre adresse postale et votre choix de couverture (gris, rose poussiéreux ou bleu ciel) à ...

«Sortez de votre tête et entrez dans votre corps. Pensez moins et sentez plus. » ~ Osho Voulez-vous méditer mais l'idée de rester assis avec vos ...

"Soyez reconnaissant pour ce que vous avez, vous finirez par en avoir plus. Si vous vous concentrez sur ce que vous n'avez pas, vous n'en ...

«Vous êtes fort pour sortir du lit le matin quand c'est comme l'enfer. Vous êtes courageux pour faire des choses même si elles vous font peur ou ...

"Vous n'avez pas à contrôler vos pensées. Vous devez juste arrêter de les laisser vous contrôler. " ~ Dan Millman J’aimerais dire que j’ai ...

Chers professeurs de yoga, étudiants en yoga et tous les êtres humains sur la planète Terre, Nous sommes en 2019: UTILISEZ-VOUS TOUJOURS DES BOUTEILLES ...

«Parfois, faire moins est plus que suffisant.» ~ Kris Carr Il y a deux ans, j'ai changé radicalement de style de vie. Avant ce changement, je ...

"Ma vie n'est pas parfaite, mais elle a des moments parfaits." ~ Inconnu Les entraînements étaient terminés, le chaud soleil de Floride ...

"La vie simple ne résout pas tous mes problèmes, elle supprime simplement les distractions." ~ Melissa Camara Wilkins Parfois, j'ai ...

Nous sommes tous des êtres humains Les professeurs de yoga sont des humains ordinaires qui vivent des épreuves et des tribulations comme tous les autres ...

«La vie est précieuse telle qu'elle est. Tous les éléments pour votre bonheur sont déjà là. Il n'est pas nécessaire de courir, de lutter, de ...

Salut les amis! Si vous êtes un lecteur régulier, vous savez que j'ai récemment partagé certaines des pages à colorier de Journal d'inquiétude de ...

Le 17 février 2017, ma vie, telle que je la connaissais, a radicalement changé, et soudainement.C'était un vendredi, comme tout autre vendredi. Je passais ...

«Nous ne pouvons pas toujours contrôler tout ce qui nous arrive dans cette vie, mais nous pouvons contrôler la façon dont nous réagissons.» ~ Lionel ...

Qu'est-ce que l'Ayurveda?L'Ayurveda, ancienne mais intemporelle, vous donne les moyens d'atteindre et de maintenir votre propre santé et ...

"L'antidote à l'épuisement n'est pas le repos. C'est de tout cœur. " ~ David Whyte Accroupi dans une touffe de feuilles froides ...

Huit jours au fond d'une retraite de méditation silencieuse à Vipassana, j'y suis finalement arrivé. J'ai finalement développé la discipline pour ...

"Combien de douleur nous a coûté les maux qui ne se sont jamais produits." ~ Thomas Jefferson Quand mon amie a dit qu'elle s'inquiétait ...

«Nous avons si peu confiance dans le flux et le reflux de la vie, de l'amour, des relations. Nous sautons au fil de la marée et résistons avec terreur ...

"Si vous voulez vaincre l'angoisse de la vie, vivez l'instant présent, vivez dans le souffle." ~ Amit Ray J'ai lutté contre ...

Que vous soyez un lecteur régulier ici ou que vous veniez de découvrir Tiny Buddha récemment, il y a de fortes chances que vous soyez familier avec la ...

Que cela me serve d'aveu: je suis un glouton complet des nettoyages. J'adore y penser, j'aime les démarrer. J'aime une longue muse du matin sur ...

Qu'est-ce que l'intégration structurelle? L'intégration structurelle est une forme systématique de thérapie manuelle et de «rééducation des ...

Un mauvais style de vie, des habitudes alimentaires malsaines, le manque d'exercice et le stress augmentent tous votre graisse abdominale. Au ...

"Ne perdez jamais de temps à faire quelque chose d'important quand il y a un coucher de soleil à l'extérieur sous lequel vous devriez vous ...

Salut les amis! Comme vous le savez peut-être, je suis toujours ravi de partager des événements gratuits qui peuvent nous aider à guérir, à trouver la ...

«Pensez au monde… vous portez en vous et le placez au-dessus de tout ce que vous remarquez à votre sujet. Votre événement le plus profond vaut tout votre ...

Avez-vous déjà pensé à ce que vos meubles font à votre posture? Eh bien, les concepteurs des chaises Sloane and Sons Stylish se sont engagés à faire exactement ...

Dans le cas où vous êtes physiquement et rationnellement solide, à ce moment-là, croyez-moi, vous avez une existence décente. En tout cas, à qui ...

"Il y a encore de la vitalité sous la neige, même si à l'œil décontracté elle semble être morte." ~ Agneau Sligh Turnbull Aussi loin que je ...

Qu'est-ce que Svādhyāya?Si vous n'êtes pas sûr de ce qu'est Svādhyāya, c'est l'un des 5 Niyamas (outils quotidiens pour l'illumination) ...

Qu'est-ce que le yoga mudra? Le yoga mudra est un groupe de mouvements physiques qui changent l'esprit, l'attitude et la perception ...

«La vie c'est le changement. La croissance est facultative. Choisis sagement." ~ Karen Kaiser Clark Tout au long de ma vie, j'ai déménagé des ...

«Chaque demain a deux poignées. Nous pouvons le saisir avec la poignée d'anxiété ou la poignée de foi. » ~ Henry Ward Beecher Retraite. Un mot qui ...

Padmasana est nommé d'après le mot Padma, qui signifie fleur de lotus. Si vous voyez un yogi ou un sage méditer, alors il vous verra toujours ...

"Notre pratique, plutôt que de tuer l'ego, consiste simplement à découvrir notre vraie nature." ~ Sharon Salzberg L’un des symptômes de la ...

La migraine est un trouble mental dans lequel la victime souffre de douleurs horribles à la tête. Il y a des raisons particulières de douleur due ...

La constipation est un problème courant qui peut survenir à tout âge. Les personnes qui en souffrent prennent fréquemment différents types de ...

La pratique régulière du yoga apporte de la discipline dans la vie. Se lever tôt le matin et faire du yoga dans un environnement propre peut vous ...

Varun Mudra prévient tous les types de maladies de la déshydratation de l'eau, ainsi que de nombreux autres avantages. Ce Yoga Mudra est ...

Handstands. Poiriers. La tête en bas. Tout comme Stranger Things, les handstands font peur à beaucoup de gens. Surtout c'est l'équilibre, une partie à ...

"Vous devriez vous asseoir en méditation pendant vingt minutes par jour, à moins que vous ne soyez trop occupé, alors vous devriez vous asseoir ...

Il est devenu un peu difficile de prendre soin de sa santé dans une vie de fugue. Le manque de temps supprime les activités physiques. Dans une ...

«La méditation est l'ultime appareil mobile; vous pouvez l'utiliser n'importe où, à tout moment, discrètement. " ~ Sharon Salzberg Je ...

Vayu signifie air. Cette pose de yoga prend soin des éléments de l'air présents dans votre corps. Vayu mudra contrôle les éléments de ...

Le yoga est considéré comme bénéfique pour le corps et l'esprit. L'explication est qu'en prenant environ 10 à 15 minutes par jour, ...

En raison du mode de vie animé, nous ne pouvons généralement pas accorder une attention légitime au corps. Par conséquent, il existe un risque ...

C'est le rythme cardiaque qui nous fait nous sentir vivants. De plus, le cœur aide à assurer une vie saine en faisant circuler le sang dans ...

Le yoga est considéré comme bénéfique pour garder le corps en bonne santé. C'est peut-être la raison pour laquelle le yoga serait, ...

Depuis plusieurs années, j’ai pu découvrir de nouvelles manières pour prendre soin de ma santé ...

L’effort physique intense, dans le cadre d’une pratique professionnelle ou non, nécessite une ...

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La sophrologie, inventée au début des années 60 par le médecin neuropsychiatre Alfonso Caycedo, ...