c’est bon pour votre santé!

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bienfaits de la relaxation

Comme nous l’avons vu dans un article précédent « Pourquoi méditer est bon pour la santé » il est scientifiquement prouvé que la relaxation a des conséquences positives sur notre santé. Voici quelques éléments de votre santé que vous pourriez améliorer si vous décidiez d’inclure la relaxation dans votre quotidien – après tout, c’est la science qui le dit…

Les bienfaits de la relaxation sur notre santé sont les suivants:

– Renforce le système immunitaire

– Accroît le taux de fertilité

– Améliore votre tension

– Réduit le stress et l’anxiété

– Stabilise votre régulation glycémique

– Combat l’inflammation

– Améliore le flux sanguin

– Prévient l’asthme

 

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SOURCEPhoto James Wheeler

Wellness pour tous est un webmagazine qui a pour but de promouvoir un style de vie basé sur le bien-être et l’épanouissement.






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