Même à l'hôpital, il a trouvé la joie dans le présent

"Ne laissez pas la tristesse de votre passé et la peur de votre avenir ruiner le bonheur de votre présent." ~ Inconnu

À l'époque où j'étais une mère au foyer, la «pleine conscience» n'était même pas un mot dans mon vocabulaire. La seule attention que je connaissais était ma propre plénitude mentale essayant simplement de naviguer dans un emploi du temps chargé et complet avec trois enfants. Ce n'est que plus tard dans la vie que la pleine conscience a été portée à mon attention à travers les exemples de mon fils aîné Sean.

Sean était mon professeur de pleine conscience. Il m'a montré comment être dans le sweet spot du maintenant. Il avait la capacité de se concentrer singulièrement sur ce qui se passait juste devant lui. Il n'y a eu aucun moment autre que celui dans lequel il était, ce qui a rendu la pleine conscience sans effort.

La pleine conscience est devenue une compétence nécessaire, en particulier parce qu'au cours de la première année de vie de Sean, il a développé un trouble convulsif inattendu. Dès que les crises ont commencé, nous étions sur un tapis roulant médical à vie pour les visites, les ordonnances, les chirurgies et les thérapies du médecin.

Les professionnels voulaient un rappel du passé alors qu’ils posaient une myriade de questions sur les antécédents familiaux, les étapes de développement de Sean, l’activité convulsive et les réponses aux divers médicaments essayés. Notant que les événements passés prenaient beaucoup de place dans ma tête, il était difficile de garder mon esprit concentré sur le présent. Souvent, j'étais occupé à évoquer mes pensées du détour qu'ils avaient fait sur le territoire passé de «ce qui était autrefois».

Dans ces premiers jours de recherche d’avis médicaux, les médecins ont donné des assurances optimistes sur l’avenir de Sean. Au fil du temps, à mesure que les crises se poursuivaient, le pronostic devenait plus sombre. Je n'ai jamais voulu penser à l'avenir de Sean pendant longtemps, car les possibilités en cours de route ne faisaient que provoquer l'appréhension et le chagrin. Le scénario de simulation m'a facilement éloigné du présent pour me sentir dépassé.

J'avais besoin de pratiquer la pleine conscience pour cultiver le calme. Chaque fois que j'étais présent à «ce qui est» à un moment donné, je pouvais respirer plus facilement. Je ne m'inquiétais pas, je ne faisais pas de hachage ou je ne ruminais pas ce qui s'était passé et je ne craignais pas ce qui pouvait arriver.

Plus tard dans la vie de Sean, son équilibre est devenu plus précaire. Malgré le port d'un casque pour protéger sa tête, le casque n'a pas réussi à maintes reprises à garder son visage totalement protégé. S'il a perdu son équilibre ou est tombé à cause d'une crise, un voyage ultérieur aux urgences s'est souvent produit.

Une fois en particulier après la chute de Sean, la visite aux urgences a été particulièrement difficile. Sean avait reçu une méchante lacération juste à peine au-dessus de son œil. C'était une coupe déchiquetée, large et béante. L'œil de Sean s'était déjà enflé. Le médecin a expliqué comment les sutures devaient être soigneusement cousues dans les couches internes et externes de la peau.

«Sean, tu es le garçon le plus courageux du monde» était ce que je lui disais toujours. C'était vrai. Il a souffert d'une manière que je sais que la plupart des gens ne connaîtront jamais de leur vivant. J'ai constaté que les années avançaient, il devenait de plus en plus difficile pour moi d'être témoin de sa souffrance, de rester présent pendant les procédures médicales.

J'ai parlé et chanté à Sean pour le distraire de ce qui se passait, pour le rassurer et le réconforter. Cependant, je savais que je perdais mes repères. Mes pensées étaient déjà dans la rediffusion instantanée de la scène traumatisante dans laquelle nous étions, en technicolor, sur une boucle sans fin. Je ne pouvais pas empêcher mes pensées de se focaliser sur la souffrance endurée par Sean.

Sean avait l'air de faire quelques tours sur le ring. Je savais que cela devait faire mal et j'ai essayé de tenir un sac de glace sur son visage pour minimiser le gonflement. Je frissonnais intérieurement en regardant la plaie nettoyée, les injections anesthésiantes et les sutures enfilées encore et encore dans une zone si tendre sur son visage alors que j'essayais de le retenir.

Toutes ces scènes douloureuses ont été classées dans une compilation déjà longue de souvenirs.

Une fois que le médecin a fini, alors que nous attendions les ordres de sortie, Sean m'a montré une façon différente de vivre avec son exemple de pleine conscience en plein écran. Ce voyage aux urgences a été où j'ai appris qu'au lieu de me replonger dans les expériences bouleversantes de ce qui s'était passé, je pouvais rester présent.

Je pouvais trouver quelque chose à apprécier juste devant moi et me permettre d'en profiter pleinement, sans revisiter les expériences douloureuses du passé et sans me soucier de ce qui pourrait arriver à l'avenir.

J’ai déplacé un téléphone sur les genoux de Sean et lui ai dit que nous appellerions Catherine, sa sœur. Depuis que Sean était un petit garçon, il aimait passer des appels téléphoniques ou «parler» au téléphone. Ce n'était pas un grand bavard, mais vous pouviez voir sa joie quand il était au téléphone.

Je portai le téléphone à son oreille alors qu'il posait sa main sur la mienne pour le bercer. Alors qu'il parlait à Catherine, il s'étira confortablement dans le lit, inclina la tête sur le côté, écoutant attentivement.

C'était étonnant de voir comment, en quelques minutes, Sean, naturellement contrarié, rayonnait maintenant d'un grand sourire. Il était totalement là, à ce moment-là, tellement chatouillé d'être au téléphone avec Catherine.

Ce qu'il vient de traverser s'est évanoui dans le passé presque comme s'il avait été oublié. Il ne revivait pas dans son esprit l'horreur de la chute, combien horrible d'une coupure qu'il avait ni la douleur qu'il avait endurée. Non pas du tout. Sean était au téléphone, c'était tout ce qu'il y avait à ce moment-là, et il était heureux.

Nos positions se sont inversées, avec Sean, la présence apaisante, et je l'ai rassuré par lui. Il m'a montré à quel point c'était libre de libérer le passé. Pour lâcher la souffrance, soyez là, maintenant. C'est vraiment un la grâce d'avoir des moments de conscience comme ça et de rester dans la conscience du moment.

Sean m'a montré plus d'une fois à quel point la vie pouvait être sans problème si l'on était attentif. Pas de considérations passées ni de possibilités futures. Quand j'étais consciente, j'ai vu Sean tel qu'il était.

Je ne me suis pas habitué à penser au passé quand il était une fois, Sean était un beau bébé qui se développait normalement. Je ne me suis pas non plus concentré sur les compétences qu'il a perdues en cours de route ni sur la fragilité de son devenir. Ou demeurez dans la peur et l'appréhension de ce qui allait se passer ensuite.

Être conscient a gardé mes pensées dans le moment présent, ce qui m'a permis d'apprécier et d'apprécier plus pleinement le temps limité que j'avais avec mon fils. Ce n'est qu'à partir de là que j'ai pu soutenir mon immense gratitude pour le don de la présence de Sean dans ma vie, tout comme lui. Ses leçons sur la pleine conscience sont écrites de façon indélébile dans mes pensées et mon cœur.

À propos de Mary Ellen Lucas

Mary Ellen Lucas est ministre interconfessionnelle / interspirituelle. Elle désire être une présence fondée avec un cœur ouvert et compatissant et vivre en pleine conscience et avec reconnaissance en reconnaissance des joies de la vie. Veuillez cliquer ici pour profiter d'un extrait du livre de ses enfants Le jour où la querelle de l'oie s'est arrêtée. Mary Ellen peut être contactée via son site Web www.thelovingway.me.

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