Vous savez ce qui vous convient le mieux, alors arrêtez de donner votre pouvoir

«Insight n'est pas une ampoule qui s'éteint à l'intérieur de nos têtes. C'est une bougie vacillante qui peut facilement être éteinte. » ~ Malcolm Gladwell, Clignotement: le pouvoir de penser sans penser

S'il y a juste une chose que j'aimerais absolument que chaque personne sur cette planète comprenne, c'est leur propre connaissance intérieure. Et si je pouvais avoir deux choses, j'ajouterais le pouvoir que la connaissance intérieure donne à chacun de nous.

En ce qui concerne ce qui vous convient le mieux, votre propre opinion est la seule qui compte, et vous pouvez l’utiliser pour changer votre vie.

Il est facile de subir un lavage de cerveau dans cette société, car dès le départ, quand nous n'avons pas d'autre choix que de dépendre des autres, on nous apprend à croire que les autres savent mieux. Cela nous apprend par inadvertance à supprimer nos propres désirs, sentiments, idées et opinions sur le monde.

Mes parents, probablement comme les vôtres, avaient des opinions très fortes sur ce qui était bien ou mal. Si je sortais de ces limites, j'étais puni plutôt que laissé subir les conséquences naturelles de mes pensées et de mes actions. Cela a introduit le doute de soi dans l'équation et d'autres émotions néfastes comme l'inquiétude, l'anxiété, la peur, la culpabilité, etc.

Avec des émotions comme celle-ci dans le mélange, renforcées au fil des années, il devient difficile d'agir sur la base de nos propres idées. Au mieux, c'est un parcours d'obstacles de bombes émotionnelles qui attendent d'être déclenchées en cours de route. Au pire, nous stagnons, gelons et vivons notre vie selon l'opinion des autres.

Comme le dit Malcolm Gladwell, il est trop facile d'étouffer les idées que votre connaissance intérieure donne lieu, surtout après des années de suppression.

Lorsque nos parents ont imposé leurs limites et leurs opinions, ils étaient le plus souvent bien intentionnés et ils ne faisaient probablement que répéter le cycle de ce qui leur avait été enseigné. Mais c'est cette confiance généralisée et omniprésente dans l'autorité, qui est perpétuée par des gens bien intentionnés, qui cause le problème.

On ne m'a pas appris à faire confiance à mon instinct ou à mon intuition; ce n'étaient pas des mots qui faisaient même partie de mon vocabulaire. Pourtant, à qui d'autre puis-je vraiment faire confiance? Si je vis ma vie selon l'opinion des autres, puis-je jamais être heureux?

Nous sommes chacun ce cocktail unique d'ADN, d'expériences et de sentiments extrêmement complexes. D'autres personnes peuvent m'inspirer, oui, elles peuvent me renvoyer ce qu'elles entendent, voient et / ou ressentent de moi, mais je suis la seule à pouvoir répondre à ce qui me convient le mieux. J'ai commencé à comprendre cela il y a presque vingt ans.

"Si cela vous semble" off ", c'est probablement le cas. Faites confiance à votre instinct », a-t-il dit.

C'était lors d'un appel téléphonique qui a eu lieu à travers l'océan Atlantique au milieu de la nuit. Un de mes mentors, dans une entreprise de marketing de réseau prospère, était devenu dénonciateur. Il a donné des interviews à la presse nationale et a été présenté sur Dateline NBC.

Je ne l'oublierai jamais. J'avais fait partie de cette entreprise pendant sept ans. Il n'y avait rien de mal avec le plan de faire de l'argent; c'était légitime. Il y avait un «système» de développement personnel à côté de lui qui fonctionnait aussi bien; la croissance que j'avais subie était indéniable et valait chaque centime.

C’est le problème de l’approche secrète des personnes en position d’influence, des gains cachés du «système» et du rôle qui a joué dans leurs modes de vie projetés pour inciter les autres à emboîter le pas.

Au mieux, il y avait un manque de transparence. Au pire, je pourrais dire qu'il y a eu une tentative délibérée de tromperie afin de continuer à remplir les poches des personnes en position d'influence. J'avais souvent supprimé le sentiment «il y a quelque chose qu'on ne me dit pas». Quand j'ai entendu ce que mon mentor – une des élites précédentes – avait à dire, j'ai ressenti un sentiment de soulagement; Je pouvais faire confiance à mon intuition après tout.

C'était dans la vingtaine. Entre ce moment et maintenant, j'ai fait beaucoup de travail pour essayer de retrouver mon sens de qui je suis, de ce que le moi intérieur pense et ressent réellement. Ce n’est pas facile; Je ne peux jamais «défaire» les expériences que j’ai eues, mais j’en suis venu à les regarder sous un nouveau jour.

J'ai appris que tout ce que quelqu'un a à offrir est une opinion. Peu importe le sujet, qui est la personne ou le corps, ou à quel point vous les tenez en votre estime; c'est simplement une opinion. Il suffit de regarder combien d’experts dans un domaine donné ne sont pas d’accord. La seule vérité est celle qui est ressentie par le cœur, et elle diffère d'une personne à l'autre, d'un instant à l'autre; il est aussi unique que ce cocktail que nous sommes chacun.

Entrer authentiquement dans le monde n'est pas facile. Les sentiments attachés à ces opinions, limites et conséquences antérieures font partie du tissu de qui je suis, mais je marche quand même.

Et à chaque étape, avec mon nouveau point de vue et le soutien des autres qui m'encouragent dans cette quête, ma confiance se rassemble et de nouvelles habitudes se forment. Mieux encore, je me sens plus heureuse à l'intérieur, comme si la vie était à prendre maintenant, pas dans un futur imaginaire où j'ai satisfait les besoins de tous les autres.

Chaque fois que quelqu'un me demande mon avis, je lui rappelle toujours de ne prendre que ce qui résonne. Mais il n'est pas surprenant pour moi que les gens doutent le plus souvent d'eux-mêmes et se tournent vers les autres pour obtenir des réponses. Quelqu'un a laissé un commentaire sur mon blog avec les coordonnées d'un gourou qu'ils considéraient comme ayant résolu leur problème pour eux, mais cela m'a juste dit qu'ils avaient donné leur pouvoir.

C'est formidable quand je peux considérer les autres comme un soutien, voire un facilitateur, mais si je les considère comme la personne qui a résolu mes problèmes pour moi, je deviens dépendant d'eux encore et encore. J'augmente leur puissance et diminue la mienne, dans ma tête.

Et c'est le vrai problème. Il s'agit de nos pensées, des choses que nous croyons vraies.

La seule raison pour laquelle quelqu'un d'autre peut apparaître comme s'il a résolu mon problème pour moi, c'est parce que je ne comprends pas et ne peux pas voir ma propre part à le résoudre. Le fait même que je vois quoi que ce soit comme un problème crée en moi une résistance à voir la solution. C’est comme quand je «perds» mes clés. Je me dis que je «ne peux pas les voir» et cela me rend littéralement aveugle.

Les problèmes des autres ne semblent cependant pas insurmontables; nous avons tendance à avoir moins de doutes sur les capacités des autres que les nôtres. Donc, la croyance de quelqu'un d'autre en nous pour le résoudre, en particulier quelqu'un tenu en haute estime ou prétendu comme un gourou, diminue notre résistance à la solution qui a été là pour être adoptée tout au long.

Il n'y a qu'une seule fois où je ne fais pas entièrement confiance à mon intuition, et c'est quand j'ai des peurs et des doutes. Je suis toujours conscient de mon entrée dans ce monde, des opinions bien intentionnées qui ont façonné mes premières croyances. Je sais à quel point je doute de moi-même malgré des années de concentration sur les choses pour développer mon estime de soi.

Bien que j'ai un grand don pour comprendre les autres et leurs dilemmes, lorsque je tourne ça sur moi dans les moments de stress, je sais que ma capacité à lire entre les lignes peut devenir plus de paranoïa. C'est à ce moment-là que je trouve utile de me tourner vers quelqu'un d'autre pour m'aider à voir ce qui se passe vraiment.

Mais il y a d'autres indications – les choses qui se passent autour de moi, la façon dont mon corps se sent, les rêves que je fais – toutes ces choses peuvent me dire ce qui se passe réellement sous la surface plus objectivement que mon esprit.

Alors qu'idéalement j'aurais aimé naître dans un monde qui m'a appris à nourrir et à valoriser ma connaissance intérieure, mon intuition, dès le départ, simplement en prendre conscience et pratiquer en l'utilisant obtient souvent aussi d'excellents résultats.

Par exemple, déménager en Nouvelle-Zélande, même déménager en Nouvelle-Zélande dans une nouvelle ville ces dernières années, ce sont des mouvements intuitifs. Bien que ma tête puisse expliquer la justification, le fait de l'emporter sur tout cela était ce sentiment de «ça semblait bien».

Faire confiance à ce qui nous convient et avoir le courage de le suivre est ce qui nous donne le pouvoir de créer notre meilleure vie.

Je reçois parfois des commentaires de blog de gens qui me poussent et me poussent vraiment sur ce point, un point que je pense qu'il est absolument essentiel de comprendre – que chacun d'entre nous a le pouvoir de changer notre vie à tout moment.

Peu importe que vous soyez seul, sans le sou, sans abri, en surpoids, en insuffisance pondérale, malade, vraiment malade, vous sentez inutile, êtes un abusé, un abuseur ou même un psychopathe, alors qu'il y a du souffle dans votre corps et des pensées conscientes dans votre chef, je crois que nous avons tous le pouvoir de changer, sans exception.

Je ne dis pas que c'est facile, mais c'est possible.

Une recherche rapide sur Google remplira votre tasse d'exemple après exemple de personnes qui ont changé leur vie. Les bibliothèques et les librairies regorgent de récits détaillés de personnes qui ont changé leur vie pour le mieux. L'inspiration est là, les trucs et astuces et les opinions sont là, vous n'avez besoin que d'une chose: croire que vous le pouvez.

Et, comme je l’ai dit, si vous ne pouvez pas tout à fait vous croire suffisamment pour continuer, trouvez quelqu'un qui croit en vous jusqu'à ce que vous commenciez à lui donner raison.

Bien que d'autres personnes ne puissent pas vivre votre vie pour vous, elles peuvent vous aider à renforcer votre confiance lorsque vous souhaitez apporter des modifications. Si vous avez besoin d'augmenter votre confiance en vous, trouvez ceux qui soutiennent le type de changements que vous souhaitez apporter et laissez leur croyance en vous être ce qui vous pousse à avancer. Aujourd'hui, avec les communautés et les forums en ligne, il est plus facile que jamais de trouver ce dont vous avez besoin. Bien que vous soyez surpris de la façon dont les autres apparaissent dans votre vie lorsque vous vous y attendez le moins.

Commencez par créer une prise de conscience de vos schémas de pensée et comportements auto-destructeurs. Il est crucial de prendre conscience de ce qui se passe, car 90% de nos schémas de pensée ne sont qu'une récurrence d'hier et, comme tout ce que nous faisons à plusieurs reprises, nous devenons moins conscients. La façon la plus simple de renverser la vapeur est de méditer et de prendre un peu de temps pour simplement contempler.

Prenez le temps d'entendre vos propres pensées, de vraiment ressentir vos propres sentiments, de commencer à faire confiance à votre propre intuition. C'est votre véritable opinion de tout, et c'est la seule qui compte. Avec lui, vous pouvez commencer à envisager des changements positifs dans votre vie, en cherchant des exemples de situations qui se sont déroulées pour vous dans le passé.

Et, enfin, envisagez une vie où les autres que vous connaissez sont également conscients de leurs propres pensées et sentiments, de leurs propres idées et intuitions. Un monde où les gens se concentrent sur leur propre bonheur authentique plutôt que de chercher à être «assez bons» pour satisfaire les normes des autres. Pour moi, cela ressemble à un monde plus heureux – moins critique, plus libre; libre d'évoluer. Nous pouvons aider à créer ce monde en montrant aux gens qui nous entourent à quoi il ressemble de se faire confiance.

Pensez à prendre cette mesure pour vous et vos proches, et non seulement vous changerez votre vie pour le mieux, vous aurez changé notre monde pour le mieux.

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