Yoga pour l’éjaculation précoce et la performance sexuelle

L'éjaculation prématurée de sperme pendant les rapports sexuels est appelée. L'éjaculation précoce est un problème sérieux chez les jeunes d'aujourd'hui, qui cause plus de 50% des problèmes. La plupart des gens ne sont pas satisfaits de leur timing sexuel et les gens trouvent des moyens d'avoir des relations sexuelles pendant longtemps. Les gens consomment une variété de pilules et de médicaments disponibles dans les magasins médicaux pour avoir des relations sexuelles pendant une longue période. Ces médicaments ont un effet néfaste sur la santé de la personne et de ce fait, votre tête peut également vous faire mal. Le yoga est un bon moyen de prévenir l'éjaculation précoce et d'avoir des relations sexuelles pendant longtemps. Il n'y a pas non plus d'effets secondaires du yoga et du yoga car l'éjaculation précoce peut aider l'incapacité à satisfaire une femme et augmenter la libido.

Au lieu de recourir à tout autre remède pour profiter d'une vie sexuelle saine et heureuse, c'est le moyen le plus sûr et le plus approprié de recourir à différents types d'asanas de yoga.

Parce que l'éjaculation prématurée est également liée à votre esprit lorsque vous serez physiquement et mentalement en bonne santé alors seulement vous pourrez avoir des relations sexuelles saines à tout âge.

Le yoga apporte une énergie positive à votre corps. En faisant ces asanas de yoga, vous pouvez profiter pleinement de votre vie sexuelle. Et vous pouvez également satisfaire votre partenaire dans le sexe.

Yoga pour l'éjaculation précoceGuérir

1. Pose de l'arc (Dhanurasana)

Le yoga Dhanurasana est connu pour aider à atteindre un grand point culminant. Cet asana est un excellent moyen de soulager l'éjaculation précoce.

Le Dhanurasan est également très efficace pour résoudre tous les problèmes d'estomac.

Pour faire l'asana, allongez-vous sur le ventre avec un tapis de yoga étendu dessus, gardez les deux mains parallèles au corps et pliez les jambes vers l'arrière.

Maintenant, déplacez vos mains vers l'arrière et tenez les deux pieds avec les deux mains. Essayez de rester dans cette posture pendant 20 à 30 secondes. Enfin, ouvrez les deux mains à leur position initiale.

2. Coude avant assis (Paschimottanasana)

Le Paschimottanasana Yoga est l'un des meilleurs asanas pour vaincre l'éjaculation précoce. Cela aide également à rendre le sperme plus puissant.

Outre tous ces avantages, Paschimottanasana aide à promouvoir le métabolisme du yoga.

Pour effectuer Paschimottanasana, asseyez-vous en Dandasana en plaçant les deux jambes du tapis de yoga debout devant vous dans un endroit propre.

Soulevez vos deux mains droites. Maintenant, penchez-vous lentement vers l'avant et attrapez les orteils avec vos deux mains. Mettez votre tête sur vos genoux. Faites cet asana pendant 20 à 60 secondes.

Lisez aussi: Paschimottanasana avantages étapes et précautions

3. Pose de la jambe surélevée (Uttanpadasana)

Le yoga Uttanapadasana renforce principalement fabriqué par notre tube digestif. Ce yoga est la clé du maintien d'un corps sain selon les principes ayurvédiques, qui présente de nombreux avantages.

Uttanapadasana yoga guérit également la constipation et les problèmes digestifs. En raison de tous les effets positifs sur le système digestif, on pense que ce yoga aide l'homme à contrôler le taux d'éjaculation, ce qui amène les hommes à battre l'éjaculation précoce.

Pour faire Uttanapadasana, tout d'abord, posez un tapis de yoga sur le sol et allongez-vous. Maintenant, respirez lentement et soulevez vos deux jambes jusqu'à un angle de 45 degrés.

Certaines personnes peuvent lever les jambes jusqu'à 60 degrés ou 90 degrés selon leur capacité. Dans cette position, maintenez les pieds pendant 15 à 20 secondes puis sortez de la posture.

4. Pose du visage de vache (Gomukhasana)

Le Gomukhasana yoga aide à accumuler du liquide dans la hernie et les hydrolats, c'est-à-dire les testicules, il aide également les hommes à contrôler plus efficacement leur éjaculation.

Gomukhasana Yoga aide également à renforcer le foie, les reins et le système respiratoire.

Pour faire cet asana, vous devez tout d'abord vous asseoir sur un tapis de yoga en posant un tapis de yoga. Tirez votre pied droit près de votre corps, puis tirez votre jambe gauche du haut de la cuisse droite.

Maintenant, déplacez votre main droite du haut de l'épaule vers le dos et pliez la main gauche de derrière le coude vers l'arrière du dos et mélangez vos deux mains ensemble. Vous restez dans cette situation pendant un certain temps.

5. Respiration contrôlée (Anulom Vilom Pranayama)

Anulom Vilom Pranayama est une technique de respiration connue pour aider à résoudre de nombreux problèmes tels que les allergies respiratoires, la rhinite, la sinusite, le rhume et la toux.

En dehors de cela, l'Anulom Vilom Pranayama contribue également à améliorer le plaisir sexuel et empêche la sensation de rapports sexuels.

Il aide également à retarder l'éjaculation et donne de la force à tout le corps. Pour faire cet asana, tout d'abord, étalez un tapis de yoga sur le sol et asseyez-vous à Sukhasana ou Vajrasana.

Maintenant, levez la main droite et inspirez longuement de la narine gauche en fermant la narine droite du pouce,

Fermez maintenant la narine gauche avec l'annulaire de votre main droite et expirez par la narine droite. Dans ce cas, votre main gauche restera sur le genou.

6. Pose du Cobra (Bhujangasana)

Le yoga Bhujangasana est idéal pour soigner les maux de dos et les douleurs cervicales. Le yoga Bhujangasana est également très efficace pour augmenter la capacité de rester au lit pendant une longue période et pour résoudre tout problème d'éjaculation précoce.

En faisant cet asana, avec le renforcement des organes génitaux, les organes pelviens et de l'aine deviennent inflexibles.

Pour faire cet asana, vous posez un tapis de yoga et vous vous allongez dessus sur le ventre, dans lequel votre tourbe sera vers le haut. Gardez vos deux mains sur le sol.

Maintenant, tout en mettant du poids sur vos deux mains, tournez lentement la tête vers l'arrière et essayez de faire remonter le menton. Vous essayez de rester dans ce Bhujangasana Yoga pendant 20 à 30 secondes.

7. Béquille (Sarvangasana)

Sarvangasana yoga aide à renforcer les glandes surrénales, agit comme testiculaire et contribue donc à augmenter la force du sperme et du sperme.

Quand quelqu'un devient absolument désagréable envers le sexe, cette posture agit comme une panacée pour lui.

Sarvangasana Yoga aide à rajeunir tout le corps. Les hommes, qui se sentent frustrés au nom du sexe ou se sentent faibles pendant les rapports sexuels, sont sujets à l'éjaculation précoce, ils se débarrasseront de tous les problèmes sexuels grâce à cet asana.

Ce yoga agit sur les glandes thyroïdiennes, qui régule le travail de presque toutes les fonctions corporelles, de l'augmentation du métabolisme au maintien de l'énergie tout au long de la journée.

Pour faire cet asana, tout d'abord, allongez-vous sur un tapis de yoga avec le dos droit. Gardez vos deux mains droites.

Maintenant, pliez vos deux jambes à partir d'ici à la taille et élevez-les. Après cela, avec vos deux mains, soutenez le dos et prenez le dos.

Soulevez vos jambes jusqu'à la hauteur maximale. Dans cette situation, votre colonne vertébrale et vos pieds veulent être en ligne droite.

Tout le poids de votre corps sera sur les épaules et les deux mains aideront à garder le dos droit vers le haut.

Dans cette posture, vous devez vous arrêter pendant au moins 30 secondes, après quoi vous devez redescendre à votre position initiale, les pieds baissés.

Lisez aussi: Avantages, étapes et précautions de Sarvangasana.

8. Pose de l'aigle (Garudasana)

GarudaSana Yoga bénéfique pour guérir les maladies latentes, soulage les troubles liés aux testicules, à la prostate et aide à vaincre l'éjaculation précoce.

Ce yoga est également idéal pour aider à soulager les symptômes des maladies des voies urinaires et d'autres troubles de la reproduction.

Pour faire du Garudasana, vous devez vous tenir dans un endroit propre en posant des tapis de yoga. Soulevez votre jambe gauche et placez les doigts du pied gauche sur le sol tout en gardant la cuisse sur la cuisse du pied droit.

Avec les deux mains tournées vers l'avant, penchez-vous vers le haut à partir du coude et faites un angle de 90 degrés. Gardez vos deux mains en position croisée.

Enroulez votre main droite autour de votre main gauche et mélangez les paumes des deux mains. Maintenant, pliez un peu votre taille d'ici et abaissez vos hanches. Faites cette pose pendant quelques secondes.

9. Pose de l'épaule (Kandharasana)

Selon les gourous du yoga, le Kandharasana est également considéré comme très utile pour éliminer la faiblesse masculine, l'éjaculation précoce et d'autres maux physiques.

Le yoga Kandhrasana est idéal pour augmenter le désir sexuel des hommes et des femmes. En outre, il contribue à renforcer le fonctionnement du sperme d’un homme et des ovaires de la femme, ce qui aide à soulager l’infertilité des articulations.

Le kandhrasana yoga aide à résoudre les troubles menstruels, corrige les pertes vaginales causées par une infection et augmente la lubrification dans le vagin.

Pour faire du yoga Kandhrasana, vous devez étendre un tapis de yoga et vous allonger dessus. Gardez les deux mains droites et pliez les jambes à partir des genoux.

Tenir les deux jambes avec vos deux mains et pousser les jambes sur la poitrine, la taille, le dos, les cuisses et les fesses. Dans ce cas, vous devez rester 2 à 3 minutes et respirer normalement.

10. Pose du célibat (Brahmacharyasana)

On pense que les asanas de Brahmacharya convertissent l'énergie potentielle sexuelle en énergie plus subtile, ce qui peut aider à atteindre des niveaux de conscience plus élevés.

Son nom vient du célibat sanscrit, qui signifie «retenue» ou «contrôle des sens», et est spécifiquement associé au désir sexuel; Et asana, qui signifie «asana» ou «asana».

Brahmacharya est une condition qui convertit la communication des capacités sexuelles en énergie qui la porte au meilleur niveau de votre être.

Cette condition comprend également le pouvoir de se concentrer et de stimuler le contrôle mental. Cela nous permet d'atteindre facilement un état de concentration mentale.

Ce contrôle consiste à convertir la capacité sexuelle (sperme dans le cas du mâle et fluide sexuel dans le cas de la femelle) en énergie sensuelle et porter cette énergie au plus haut niveau.