Qu'est-ce que Vayu Mudra? | Avantages sociaux chez Vayu Mudra

Vayu signifie air. Cette pose de yoga prend soin des éléments de l'air présents dans votre corps. Vayu mudra contrôle les éléments de l'air dans votre corps et les aide à continuer. Pour que votre corps reste longtemps en bonne santé. La posture aérienne de la main aide à prendre soin de toutes les maladies et irrégularités dues à l'air incontrôlé dans le corps.Dans cet article, nous avons expliqué les avantages de Vayu Mudra et les étapes Vayu Mudra.

De plus, dans cet article, des informations sur les précautions à prendre lors de l'exécution de Vayu Mudra sont également fournies. Une vidéo relative à Vayu Mudra a été partagée à la fin de l'article.

En savoir plus: Fonctionnement du Yoga Mudra et types de Yoga Mudra

Avantages sociaux chez Vayu Mudra

• Très bénéfique dans toutes les maladies rhumatismales. Pratiquez-le pendant 45 minutes régulièrement pendant quelques jours consécutifs.

• Plus d'air assèche le liquide dans les articulations. Lorsque l'air pénètre dans les articulations du genou, cela fait mal. Pour cela, l'échange d'air est bénéfique dans les douleurs articulaires.

• Cette posture est également bénéfique dans les maladies des gaz. Au moment où le gaz augmente dans l'estomac, il y a de la détresse après avoir mangé.

• Si vous avez envie de vomir, le problème de l'indigestion utilise alors ce mudra.

• La circulation sanguine est guérie dans cette posture. Ici, il est nécessaire de vous informer qu'en raison d'un manque de circulation sanguine, il y a une douleur dans le corps.

• La partie du corps où le sang n'est pas fourni correctement, il y a des douleurs aux dépens, telles que tremblements des mains et des pieds, engourdissement des organes, paralysie. Toutes ces maladies peuvent être guéries sans médicament aérien.

• Le mal de cœur est également un défaut de circulation sanguine. Par conséquent, la douleur cardiaque est également apaisée par la posture aérienne et les maladies cardiaques sont également guéries.

• Dans toute maladie accidentelle de l'air, le bénéfice de l'utilisation de ce mudra commence dans les 24 heures.

• Selon l'Ayurveda, il existe 80 types de maladies Vayu, qui sont toutes guéries avec Vayu Mudra.

• Pran Mudra doit être utilisé aux côtés de Vayu Mudra dans les maladies aériennes incurables et chroniques. Prana Mudra augmente la puissance vitale – la confiance et la confiance en soi augmentent.

• En raison de l'excès d'air, les vaisseaux sanguins de la chaleur se rétractent. En raison de la respiration de l'air, ces veines sont adaptables, leur constriction est expulsée, par laquelle le flux sanguin est rétabli et la maladie coronarienne est évacuée.

• Il y a également un avantage à utiliser cette monnaie dans la polio.

• Ce mudra aide également à cligner des yeux sans raison.

• Ce mudra Vayu profite même lorsqu'il arrête de roter.

• Par la pratique régulière de ce mudra, le prana Vayu commence à circuler dans le Sushumna Nadi ce qui conduit à l'éveil des chakras.

• En faisant cela, l'esprit se concentre en mettant fin à l'agitation de l'esprit.

• L'irritation cutanée et les démangeaisons disparaissent.

• S'il y a un engourdissement dans les mains, faire des exercices d'air avec une posture d'air donnera des avantages miraculeux.

• Assis à Vajrasana, faire de la posture aérienne donne un avantage rapide.

• Si la maladie survient n'importe où dans le corps, tout d'abord, il y a de la douleur ou un engourdissement – dans ces deux échanges d'air, c'est très bénéfique. De cette façon, le commerce aérien a la capacité de se passer de toutes les maladies au début.

Comment faire

Ici, nous expliquons en détail comment faire la posture aérienne, lisez-la attentivement –

• Tout d'abord, portez des vêtements confortables.
• Ensuite, asseyez-vous confortablement dans un endroit agréable.
• Votre corps devrait entrer dans un état de repos complet. Votre cerveau n'a qu'à faire le travail de méditation.
• Placez ensuite les index de vos deux mains sur la partie inférieure du pouce.
• Appuyez maintenant confortablement sur l'index avec votre pouce. Cela créera une pression sur les éléments d'air.
• Pratiquez ce mudra quotidiennement pendant 45 minutes.

Vayu Mudra Précautions

En cas de douleur corporelle, la posture aérienne arrête immédiatement la douleur corporelle.

mais ne le faites pas inutilement pendant une longue période, sinon, la perte peut se produire à la place du gain.

Après avoir fait le Vayu Mudra, il est plus avantageux de faire des anulom-antonymes et d'autres Pranayam pendant un certain temps et de faire cette posture autant que possible en étant assis à Vajrasana, pour une raison quelconque, dans le cas où vous ne pouvez pas vous asseoir à Vajrasana, vous pouvez également vous asseoir dans une autre posture ou chaise. –

Vayu Mudra Video